Derfor kan en skrekkfilm være bra for psyken – tre overraskende fordeler

Setter du deg godt til rette med en skål popkorn når seriemordere, zombier eller blodtørstige monstre inntar skjermen? Og liker du rett og slett å bli litt redd og få noen sjokk underveis? Det er faktisk helt normalt og til og med sunt, mener grøsserforsker Mathias Clasen. Han og kollegene er blant de første i verden som har undersøkt hvordan grøss og gru som vi oppsøker frivillig kan påvirke psyken positivt.

Er du deprimert? Ta depresjonstesten

– Det er godt dokumentert at skrekkfilmer kan ha negative konsekvenser i form av mareritt eller frykt for å gå ned i kjelleren om kvelden. Men det er snakk om milde, kortvarige effekter. Det finnes ikke bevis for at skrekkfilmer gjør noen til psykopater, eller at det trigger angst og stress, snarere tvert imot, sier han.

Under koronaen var Mathias Clasen blant annet med på å gjennomføre en undersøkelse med 300 personer som viste at de med hang til grøss og gru, håndterte det psykiske presset fra pandemien bedre enn andre.

3 GODE TING VED SKREKKFILMER

Du blir mer robust

Når du holder en pute foran ansiktet og sier til deg selv at du må ta det rolig i en fæl scene, legger du faktisk en plan for hvordan du skal håndtere følelser som frykt, angst og vemmelse. Grøssere lærer deg blant annet at du godt kan få svette håndflater, hjertebank eller bli nervøs uten at det skjer noe farlig (med deg selv). Denne erfaringen kan overføres til det virkelige liv når du står i en skremmende eller stressende livssituasjon, som før en eksamen.

Du blir ekstra åpen og nysgjerrig

Grøsserfansene er ikke ensomme, introverte mennesker som sitter alene i svart hettegenser med gardinene trukket for. En stor studie fra 2020 som studerte forbrukere av grøss og gru, viste at «åpenhet» og «nysgjerrighet» var de karaktertrekkene som var mest framtredende ved dem.

Du blir (faktisk) i bedre humør

Tro det eller ei, men studien over viste også at mange som ser på grøssere bruker uhyggen til å bli i bedre humør. Ifølge grøsserforsker Mathias Clasen er det heller ikke uvanlig at personer som lider av angst eller depresjon, aktivt bruker skrekkfilmsjangeren til å få det bedre.