Er en depresjon alltid så alvorlig at den krever behandling – eller kan den gå over av seg selv etter en viss tid? Les hva depresjonsforskeren mener.
BEHANDLING AV DEPRESJON Depresjon er ingen spøk. Uten behandling kan den føre til selvmordstanker – i verste fall til selvmord.
Hvis du får en depresjon, kan det føles som om det ikke er noen vei ut. Med mindre det er snakk om en mildere form, er det ofte nødvendig å gå til legen.
Men en depresjon kan faktisk gå over helt av seg selv. Ifølge forsker Poul Videbech varer en depresjon i gjennomsnitt i seks måneder, og det er ikke uvanlig at den begynner å dabbe av helt av seg selv.
Han understreker imidlertid at du aldri bør overse en depresjon, ettersom du ikke kan vite om du er blant dem som kommer helskinnet ut på den andre siden, eller om du blir enda dårligere:
- Du skal aldri bare bite tennene sammen og avfinne deg med å ha det dårlig. En ubehandlet depresjon føles forferdelig og kan i verste fall føre til selvmordstanker. Den risikoen er det ikke verdt å ta. Jo lenger du går med en depresjon, jo mer sannsynlig er det også at den blir verre.— Professor Poul Videbech, Center for Neuropsykiatrisk Depressionsforskning
En bivirkning ved en langvarig depresjon kan i noen tilfeller være kognitive forstyrrelser i hjernen som påvirker for eksempel hukommelsen og øker risikoen for demens.
Omtrent 60 prosent av dem som rammes av depresjon blir bedre av enten samtaleterapi eller medisiner. Terapi har ofte effekt etter noen måneder, mens medisiner har effekt etter noen uker.
– Med riktig psykoterapi kan du finne ut hva som utløste depresjonen, og forebygge tilbakefall, men terapi passer ikke for alle. Noen vil bare få det bra der og da, og er ikke nødvendigvis interessert i å grave dypere, forteller Videbech.
Derfor må depresjon behandles som en individuell sykdom, og du bør alltid snakke med legen din, slik at dere sammen kan finne ut hva som er den beste behandlingen for nettopp deg.
LES OGSÅ: Slik hjelper du en som har en depresjon
Kilde: Poul Videbech, Professor og overlege ved Center for Neuropsykiatrisk Depressionsforskning