Skap mer nærvær ved å ringe til en venn(inne)

Husker du hvordan du skravlet uavbrutt på telefonen med venninnene dine på rommet ditt da du var tenåring? Da var du inne på noe riktig, for en god gammeldags telefonoppringning betyr mye for et vennskap.

Kvinne som prater i telefonen.

TELEFONPRAT - Det er utrolig hyggelig å snakke om stort og smått med en god venninne, og telefonsamtalene styrker vennskapet.

© iStock

Selv om de fleste oppringninger i dag er erstattet av tekstmeldinger, e-poster osv, er det fortsatt gode grunner til å ringe en venn. I telefonen blir kommunikasjonen mer detaljert og nyansert, og der er lettere å fornemme stemningen hos hverandre. Høres hun trist, lei seg eller glad ut? Er det kaos eller stillhet i bakgrunnen? Alt dette kan du - og hun - spørre om, og dermed skape en dypere samtale. Samtidig sender oppringningen i seg selv et signal om at dere prioriterer hverandre.

Skap mer nærvær ved å RINGE TIL EN VENN

WALK AND TALK

WALK AND TALK

Er det mye som skjer hjemme, så gå en liten tur om kvelden og ring til en venninne. Da kan du
konsentrere deg helt og fullt om samtalen, og får beveget deg litt samtidig.

TA EN KORT PRAT

TA EN KORT PRAT

En telefonsamtale behøver ikke å vare så lenge. Se om du ikke kan finne bare 5–10 minutter i en presset hverdag til å slå på tråden. Kanskje den tiden du ellers ville ha brukt på sosiale medier?

HUSK SIGNAL- EFFEKTEN

HUSK SIGNAL- EFFEKTEN

Ikke få dårlig samvittighet hvis du har vært nødt til å gjøre en samtale kort. Bare det at du har ringt, viser at den andre er i tankene dine, og det vil hun sette pris på.

Kilde: Mette Simonsen Abildgaard, lektor og forsker på telefonens nyere historie

Artikkelen er hentet fra I FORM nr. 3/2022

Mest lest akkurat nå

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background