Du bruker dem, garantert. Men er du klar over hvor mye tid du bruker på sosiale medier – og hvordan det påvirker humøret ditt? Hvis ikke, kan denne testen hjelpe deg med å få (selv)innsikt.
SKROLLER du sosiale medier når du har en ledig stund?
Sosiale medier er fantastiske og gir oss mulighet til å holde kontakten med hverandre i en travel hverdag – selv om vi fysisk befinner oss på hver vår kant av verden. De inspirerer oss og gir oss et innblikk i andres liv.
Les også: Sosiale medier kan påvirke selvfølelsen – også hos voksne.
Men det er også en bakside.
Sosiale medier kan lett ta opp for mye av tiden vår – tid som vi kunne brukt sammen med andre eller på mer verdifulle ting.
Vi risikerer også å føle oss ensomme eller mislykkede når vi skroller forbi "perfekte" bilder og glemmer at vi bare ser en liten del av virkeligheten.
Ta testen vår nedenfor, og få en indikasjon på hvor balansert forhold du har til sosiale medier.
Testen er laget i samarbeid med Trine Lind, som er psykolog hos Lind & Karmark – Kognitiv & Metakognitiv Psykolog Praksis.