Hva er en narsissist? Finn de seks typiske narsissisttrekkene

Mange kjenner myten om den vakre unge Narkissos, som forelsket seg i sitt eget speilbilde. Han satt ved elven hele dagen og stirret på seg selv i vannet, helt til han ble syk og døde av uoppfylt lengsel etter seg selv.

I likhet med Narkissos har alle narsissister det til felles at de er forfengelige og har et oppblåst selvbilde.

Det forteller psykolog Cleoh Dharma Søndergaard, som selv ser etter seks trekk når hun skal oppdage en narsissist, eller hjelpe klientene sine med å oppdage og takle narsissisme hos en av sine nærmeste.

Cleoh Dharma Søndergaard har i mange år jobbet med narsissisme og narsissister i sin klinikk, og høsten 2025 ga hun ut en bok om emnet.

Hun forteller at de to mest kjente trekkene er forfengelighet og selvopptatthet:

– En narsissist synes det er ekstremt viktig å se bra ut, gå i de riktige klærne, ha de riktige merkene og kjøre de riktige bilene. Alt handler om hvordan det ser ut fra utsiden, sier Cleoh Dharma Søndergaard.

Du finner de fire siste trekkene nedenfor, i tillegg til at Cleoh Dharma Søndergaard lenger ned også går gjennom de fire ulike typene narsissister.

Les også: 4 tips for å temme din indre narsissist

Dårlig selvtillit

Det er ikke tilfeldig at forfengelighet er et vanlig trekk hos narsissister, det er nemlig en måte for narsissisten å lindre lav selvfølelse og følelsen av utilstrekkelighet på. For narsissister sliter med dette. Innerst inne er de både usikre og sliter med seg selv.

Det er imidlertid ikke noe en narsissist vil innrømme.

Hun påpeker at narsissisme ikke er en diagnose, men snarere et uttrykk for at man har flere narsissistiske trekk enn gjennomsnittspersonen. Mange av oss har noen av de karakteristiske trekkene, men det gjør oss ikke til narsissister.

Havner ofte i konflikt

Hvis du har vært i konflikt med en narsissist, er du sannsynligvis ikke den eneste vedkommende har latt den dårlige selvfølelsen gå ut over.

Konflikt har en tendens til å klamre seg til narsissistiske mennesker.

De kan bli sinte på grunn av småting. I tillegg er narsissister ofte sjalu og misunnelige, og har vanskelig for å akseptere kritikk.

På den annen side elsker en narsissist å få ros og anerkjennelse, men også her er veien til konflikt kort. For eksempel hvis du får en gave som en narsissist har forestilt seg at du vil rose ham eller henne for:

– Hvis du ikke viser overdreven takknemlighet, eller hvis du bytter gaven, er det noe en narsissist ikke liker, og vedkommende kan komme til å fornærme deg, sier Cleoh Dharma Søndergaard.

Les også: Konfliktsky? Slik håndterer du uenigheter på en bedre måte

«Alle narsissister er forfengelige, har et oppblåst selvbilde og er lite empatiske!»
— Cleoh Dharma Søndergaard, klinisk psykolog

Typer narsissister: 4 forskjellige typer

Selv om alle narsissister kjennetegnes av seks felles trekk, kan de ifølge psykolog Cleoh Dharma Søndergaard deles inn i fire ulike narsissisttyper:

Den grandiose narsissisten

Kanskje du har møtt noen som bare kan snakke om seg selv. Han spør aldri om deg, og hver gang du forteller ham om en opplevelse, kommer han straks med en enda villere historie.

Da har du kanskje møtt det Cleoh Søndergaard kaller en grandios narsissist.

Mennesker med grandios narsissisme er ekstremt selvopptatte, de skryter og prøver hele tiden å imponere andre, og de har svært høye tanker om seg selv. De ser verden i hierarkier og snakker ned på mennesker som de oppfatter som lavere på rangstigen enn dem selv. De som narsissisten plasserer på samme trinn som seg selv, blir sett på som konkurrenter.

Den grandiose narsissisten er den vanligste og kalles også «den klassiske narsissisten».

Den skjulte narsissisten: Den sårbare og innadvendte

En skjult narsissist, også karakterisert som den sårbare, introverte eller skjulte narsissisten, ser på seg selv som et misforstått geni.

De har ofte ikke kommet særlig langt i livet og opplever at hele verden er imot dem.

Den skjulte narsissisten er ubehagelig mot andre og kommer ofte med passiv-aggressive kommentarer med mye kritikk mellom linjene.

I likhet med andre narsissister føler de seg berettiget til særbehandling og blir veldig fornærmet over småting, som for eksempel at de ikke får den beste plassen på en restaurant.

Noen ganger viser de tegn på – eller har – depresjon. I motsetning til andre med depresjon, vil den sårbare narsissisten ofte dyrke sin depresjon og bruke den som en unnskyldning for å oppføre seg dårlig.

Les også: Hva er gaslighting

Den godartede narsissisten

"Du ser ikke så bra ut. Det er flaks at du skal med meg, for jeg har gjort noe ut av meg selv.»

Dette kan være en kommentar du kan høre fra dem Cleoh Søndergaard beskriver som godartede narsissister.

De fornærmer og nedvurderer ofte andre uten selv å være klar over det. Men de gjør det ikke av list eller ondskap – de har ingen følelse av å være manipulerende, skrytende eller gjøre noe galt.

I likhet med de andre narsissisttypene er den godartede narsissisten svært overfladisk og sammenligner seg hele tiden med andre.

Den ondsinnede narsissisten

Denne typen narsissist er sjeldnere enn de andre, og de er mye mindre sympatiske.

En ondsinnet narsissist gjør bare noe som lønner seg for dem selv, så de gjør ingen gode gjerninger med mindre de vil at andre skal beundre dem for det.

De er overfladiske og sammenligner seg selv med andre, og de kommer bevisst med slemme kommentarer.

Den ondsinnede narsissisten mener at lover og regler er dumme, og den ondsinnede narsissisten mener at han/hun har lov til å bryte dem. Men hvis andre ikke følger reglene, blir narsissisten svært fornærmet.

Det er alltid et ulmende, underliggende sinne hos ondsinnede narsissister, og de er aggressive og kan rope, skrike og angripe andre.

En ondsinnet narsissist ligner med andre ord på en psykopat ved at han eller hun manipulerer andre og bryter reglene. Men i motsetning til en psykopat kan en ondartet narsissist føle seg skyldig i sine ugjerninger.

KILDE: Cleoh Dharma Søndergaard. Cleoh er klinisk psykolog, foredragsholder og kommer høsten 2025 ut med en bok om narsissisme og emosjonelt utilgjengelige foreldre.