Søk
Lukk
Skribenter og eksperter

Anne-Cathrine Stærke

Anne-Cathrine Stærke

Journalist og redaksjonssekretær I FORM

Utdanning: Bachelor i Informasjonsvitenskap og kulturformidling

Uteksaminert fra Københavns Universitet i 2016. Ansatt i I FORM siden 2018 – først som webredaktør, og siden som journalist. Har tidligere jobbet som en del av webteamet i Aktiv Trening.

Innhold skrevet av Anne-Cathrine Stærke:

Mor og datter i treningsklær utendørs
Trening

Slik bør du trene fra 20-årene til 70-årene

Yngre kvinne ved en vektstang i et treningssenter
Trening

Tren etter alderen din: De beste treningstipsene for 20-årene

Kvinne ligger i planke med baby på toppen
Trening

Tren etter alderen din: De beste treningstipsene for 30-årene

Smilende moden kvinne trener hjemme
Trening

Tren etter alderen din: De beste treningsrådene for deg i 60-årene

Smilende, muskuløs kvinne med manualer
Trening

Tren etter alderen din: De beste treningsrådene for deg i 50-årene

Moden kvinne med kettlebell
Trening

Tren etter alderen din: De beste treningstipsene for 40-årene

Eldre kvinne ruller ut treningsmatten
Trening

Tren etter alderen din: De beste treningsrådene for deg i 70-årene

Eldre kvinner på benk i naturen, kvinne med kaffe som smiler
Forebygging

Er du over 50 år? Unngå disse 5 tingene og lev minst 10 år lenger

Modne kvinner med solbriller og håndkle rundt håret
Forebygging

Denne typen solbriller er verre for øynene enn å ikke bruke solbriller i det hele tatt

Kvinne i sengen holder seg på magen, smerter på grunn av endometriose
Forebygging

Lider du av endometriose? Dette kostholdet kan kanskje redusere smertene

Konsert, festival, hender i været
Søvn

Skal du på festival? Selv bare noen netter med dårlig søvn kan skade hjertet ditt

Moden kvinne påfører ansiktskrem
Skjønnhet

Er dagkrem med solfaktor like bra som solkrem?

Yngre kvinne bruker face mist
Skjønnhet

Lege: Ikke velg face mist med SPF som solbeskyttelse

To eldre kvinner går tur sammen
Kreft

Ny studie: Så mange skritt bør du gå for å redusere risikoen for kreft

Kvinner ligger i solarium
Forebygging

Lege: Flere får kreft av solarium enn av røyking

Kvinne sitter i sengen med lukkede øyne
Yoga

Prøv 8 minutters yoga for bedre søvn

Engangsflaske med kildevann på skrivebordet
Kostholdsråd

Kan jeg gjenbruke en engangsflaske som drikkeflaske?

Sunne havrekuler i skål
Sunne snacks

Sunne havrekuler du kan lage på 20 minutter

376 kcal
20 minutter
Smilende kvinne med vektskive i armene
Styrketrening

Her er de 7 mest effektive styrkemaskinene i treningsstudioet

Smilende kvinne holder tau i et treningssenter
Styrketrening

Program: Enkel og effektiv styrketrening med maskiner

Moden kvinne gjør knebøy
Styrketrening

Derfor bør du trene underkroppen, spesielt hvis du er 60+

Moden kvinne på treningsmatte
Styrketrening

Effektive styrkeprogrammer for personer over 60 år

Moden kvinne trener med manualer
Styrketrening

Er du over 60 år gammel? Her er 4 styrketreningstips du ikke må gå glipp av

Moden kvinne etter trening
Treningsmotivasjon

Slik skal du trene når du er 60+

Side 1 / 12