8 råd for å holde humøret oppe i en skadepause
Vi har fått en fysioterapeut til å fortelle hva du kan gjøre for å forkorte ventetiden og holde ut til du bli klar til å trene igjen.
Vi har fått en fysioterapeut til å fortelle hva du kan gjøre for å forkorte ventetiden og holde ut til du bli klar til å trene igjen.
Du får sikkert lyst til å banne høyt når skaden er skjedd og du ikke kan trene som vanlig. Kroppen blir rastløs og uvissheten om når du blir klar igjen, gnager.
Her får du noen oppmuntrende råd fra en fysioterapeut
Kilde: Thomas Flindt, fysioterapeut