Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Spørsmål

Spørsmål

popcorn i kaserolle
Ned i vekt

Popcorn som et sunt mellommåltid?

727 kcal
10 minutter
Kvinne sliter med leddgikt og kronisk betennelse i håndleddet
Sunn livsstil

Hva er betennelse i kroppen?

Antiinflammatorisk mat – kimchi, Biola, laks, bær, grønnsaker, nøtter, avokado og olivenolje
Sunn mat

Hva er fordelene med et betennelsesdempende kosthold – og hva bør du spise?

Rosmarinolje og rosmarinkvister
Skjønnhet

Kan rosmarin virkelig hindre hårtap?

Treningslykkehjul
Styrketrening

Treningslykkehjul – la skjebnen avgjøre din neste treningsøkt

Kvinne holder magnesiumtilskuddskapsler i hånden
Søvn

Kan magnesium redde søvnen min? Få legens svar

Kvinne med en vannflaske som holder seg til hodet.
Kostholdsråd

Kan kroppen merke om den mangler elektrolytter?

Kvinne som heller pulver i et glass.
Kostholdsråd

Når er det fornuftig å ta elektrolytter?

Kvinne som står utenfor og blåser nesen.
Forebygging

Kan jeg bruke papirlommetørklær flere ganger? Se professorens svar

Kvinne putter tyggegummi i munnen
Ned i vekt

Kan tyggegummi ta knekken på snacktrangen?

Tablett som løses opp i vann.
Kostholdsråd

Fungerer elektrolytter mot tømmermenn?

Ashwagandha?
Kostholdsråd

Hva er ashwagandha?

Ulike matvarer til to typer proteiner – animalske proteiner og vegetabilske proteiner.
Kostholdsråd

Proteinkrigen – hvilke typer proteiner er sunnest?

Kvinne med stressmage
Stress

Kan stress skape mage­problemer?

Forskjellige belgfrukter
Supermat

Belgfrukter – de hotte klimavennene du bør spise mye mer av

Kvinne som sover med søvnapné og bruker CPAP-maskin.
Søvn

Hva er søvnapné?

Mann styrketrener i treningssenter
Treningsmotivasjon

Er stølhet et tegn på effektiv trening?

Salat med poteter
Kostholdsråd

Er poteter bra for blodsukkeret?

Kvinne skraper halsen med en jadestein
Skjønnhet

Hvilken gua sha-stein skal jeg velge?

Kvinne på kjøkken – bruker kalorikalkulator til å regne ut kaloribehov / likevektsinntak (Hvor mange kalorier trenger man om dagen)
Sunn mat

Kalorikalkulator: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Person som rister pute
Sunn livsstil

Hvor ofte bør jeg skifte sengetøy?

Fargerike klær på en tørkesnor
Treningsklær

Er det bærekraftig å trene i bambusklær?

Kvinne som spiser mat som inneholder fisk
Kostholdsråd

Hva er Q10 godt for?

kvinne på sykkel
Kondisjon

Hvilken kondisjons­trening er best?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 1 / 14
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon