Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Spørsmål

Spørsmål

Kvinne på kjøkken – bruker kalorikalkulator til å regne ut kaloribehov / likevektsinntak (Hvor mange kalorier trenger man om dagen)
Kaloriforbrenning

Kalorikalkulator: Hvor mange kalorier trenger jeg?

popcorn i kaserolle
Ned i vekt

Popcorn som et sunt mellommåltid?

727 kcal
10 minutter
Noen som driver med EMS-trening
Trening

Hva er EMS-trening?

Sex

Ny forskning: Kan usunn mat dempe nytelsen ved sex?

En som styrketrener og en som løper
Treningsmotivasjon

Skal jeg starte med kondisjon eller styrke?

Vann med kullsyre
Sunn livsstil

Vann med eller uten kullsyre – hva er best?

Egg spist med skje
Supermat

Er egg sunt - og hvor mange kan jeg spise?

Proteinpulver
Kosthold og trening

Hvilket proteinpulver skal jeg velge?

Ingefära
Kostholdsråd

Hva er ingefær godt for?

to ulike kategorier av mat: ultraprosessert til venstre og bearbeidet til høyre.
Kostholdsråd

Gjør du denne feilen når du vil unngå ultraprosessert mat?

Muggsopp-angrep
Sunn livsstil

Er muggsopp farlig?

Moden kvinne som trener styrke
Styrketrening

Hvordan definerer man hard styrketrening?

Kvinne bruker nesespray
Sunn livsstil

Kan man bli avhengig av nesespray?

Poteter med rare øyne
Kostholdsråd

Denne rotgrønnsaken gir deg mindre enn halvparten så mange kalorier som poteten

Engangsflaske med kildevann på skrivebordet
Kostholdsråd

Kan jeg gjenbruke en engangsflaske som drikkeflaske?

Spørsmål til I FORMs ruteplanlegger
Om I FORM

Spørsmål og svar til I FORMs ruteplanlegger

person som skraper tungen med en tungeskrape
Forebygging

Bli kvitt dårlig ånde med dette enkle tipset

Ris i pose
Kostholdsråd

Koker du ris i pose? Slik gjør du den sunnere

En kvinne heller solkrem i håndflaten sin.
Forebygging

Bør jeg kaste faktor 15 solkremen?

Kvinne holder kurv med ramsløk – blader og blomster.
Sunn mat

Hvordan kan jeg skille ramsløk fra giftige planter?

En kvinne med et glass vann for å stoppe hikken. Men hvorfor får du hikke?
Sunn livsstil

Hvorfor får man hikke?

Trøtt kvinne ser på vekkeklokka etter overgangen til sommertid.
Søvn

Er sommertid dårlig for helsa?

fiskeolje, laks, sunne grønnsaker
Flat mage

Får man mindre magefett av å spise lavkarbo?

Saftig burger.
Kostholdsråd

Hjelper nattmat mot tømmermenn?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 1 / 13
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon