Protein og trening? Hvor mye proteiner bør jeg få i meg daglig når jeg løper eller trener annen idrett flere ganger i uka?
Et må-ha til deg som vil lage sunn og rask hverdagsmat - Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Stavmikser-sett - KUN kr 149
Føl deg vel, og få fart på treningen! Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Active Fit T-skjorte og tights - SPAR kr 908
Bli motivert til mer mosjon og en sunnere hverdag! Få 4 utg. av I FORM + Active Fit aktivitetsklokke - KUN kr 149 + porto.
Et må-ha til deg som vil lage sunn og rask hverdagsmat - Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Stavmikser-sett - KUN kr 149
Alle favorittmagasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 14 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Hvorfor tisser kvinner oftere enn menn? Opplever du også at det alltid er lengst kø på dametoalettet på offentlige steder? Hvis ja, betyr det at kvinner tisser oftere enn menn? Her får du svaret.
Tre frokostforslag for deg som trener om morgenen Enten du løper, trener styrke eller driver med yoga, så har vi tre sunne frokosttips til deg.
Slik blir du kvitt kink i nakken Kink i nakken er ganske ubehagelig. Med disse tipsene kan du heldigvis bli kvitt skaden.
Hold formen ved en lyskeskade En lyskeskade trenger ikke bety flere måneder på sofaen. Se her hvordan du holder formen når du er rammet av skaden.
Guide til restitusjon etter trening Vet du hvordan du restituerer best mulig etter en treningsøkt? Hvis ikke så får du svar på det og mye mer her.
Hvordan unngår jeg å få vondt i baken når jeg trener spinning? Får du ofte vondt i baken når du har tråkket til på spinning-sykkelen? Her er fire tips som hjelper deg med problemet.
Hvordan behandles en frossen skulder Har du uutholdelige smerter i skulderen etter et fall eller overbelastning? Da har du trolig fått en frossen skulder. Her ser du hvordan du raskest mulig kommer over skaden.
Hvordan behandles hælspore? Rundt 10 prosent av oss rammes minst en gang i livet av hælspore. Les hvordan du raskest mulig kommer over skaden.
Må yogamatta vaskes? Yogamatta ser aldri skitten ut etter trening. Betyr det at jeg ikke trenger å vaske den?
