Er lightbrus og aspartam farlig? Vi drikker brus med søtningsstoffet aspartam som aldri før. Men er det egentlig skadelig? Og hvor mye kan du få i deg? Her får du vite mer.
ActiveFit fiberjakke er perfekt for deg som liker å være aktiv og være utendørs Få 3 x I FORM + ActiveFit fiberjakke - KUN kr 129 + porto
ActiveFit fiberjakke er perfekt for deg som liker å være aktiv og være utendørs Få 3 x I FORM + ActiveFit fiberjakke - KUN kr 129 + porto
Spis deg til sunnhet og energi på 14 dager På bare 14 dager kan du med helt vanlig, smakfull mat endre maktbalansen mellom de gode og de onde bakteriene.
Tre frokostforslag for deg som trener om morgenen Enten du løper, trener styrke eller driver med yoga, så har vi tre sunne frokosttips til deg.
Slik blir du kvitt kink i nakken Kink i nakken er ganske ubehagelig. Med disse tipsene kan du heldigvis bli kvitt skaden.
Hold formen ved en lyskeskade En lyskeskade trenger ikke bety flere måneder på sofaen. Se her hvordan du holder formen når du er rammet av skaden.
Guide til restitusjon etter trening Vet du hvordan du restituerer best mulig etter en treningsøkt? Hvis ikke så får du svar på det og mye mer her.
Hvordan unngår jeg å få vondt i baken når jeg trener spinning? Får du ofte vondt i baken når du har tråkket til på spinning-sykkelen? Her er fire tips som hjelper deg med problemet.
Hvordan behandles en frossen skulder Har du uutholdelige smerter i skulderen etter et fall eller overbelastning? Da har du trolig fått en frossen skulder. Her ser du hvordan du raskest mulig kommer over skaden.
Hvordan behandles hælspore? Rundt 10 prosent av oss rammes minst en gang i livet av hælspore. Les hvordan du raskest mulig kommer over skaden.
Må yogamatta vaskes? Yogamatta ser aldri skitten ut etter trening. Betyr det at jeg ikke trenger å vaske den?
Slik unngår du musearm Mange sitter daglig foran pc-skjermen. Det resulterer i at hver tredje person får musearm. Heldigvis kan du unngå musearm ved å styrke håndledd og underarm med disse treningsformene.
Få bedre balanse God balanse skåner deg mot skader og overbelastninger. Her finner du derfor tre suverene øvelser som trener balanseevnen.
Slik trener du med en forstuet fot Du trener ikke nødvendigvis å ligge på sofaen i flere uker og miste formen selv om du har forstuet foten. Her kan du lese hvordan du trener tross skaden.
