Si god natt til stresset med denne guidede meditasjonen som tar deg med på en reise inn i en verden av fred, ro og søvn.
NATUREN er fantastisk beroligende - og med meditasjonen her føles det som å være der selv.
Hvis du har problemer med å sovne - eller bare har lyst til å prøve den fineste og roligste veien til drømmeland, har du kommet til rett sted.
Gå inn i den stille skogen der det er absolutt ingenting du trenger å utrette, og bare lytt og la deg bli båret med. Meditasjonen hjelper deg med å gi slipp på bekymringene slik at du kan finne ro og sove.
Du kan lytte til meditasjonen via hodetelefoner eller en liten høyttaler i nærheten av sengen din.
De siste fem minuttene inneholder ingen voice-over, men er rett og slett en fortsettelse av det rolige lydsporet. Du trenger ikke å lytte til meditasjonen helt til slutt, men kan bare sovne når du vil.
Les også: Guidet meditasjon - din naturlige vei til god søvn
... har problemer med å sove på grunn av tanker, eller som bare vil være med på en hyggelig reise.