Måten du taster på kan avsløre stress
Hvordan du bruker musen og tastaturet, forteller mer om stressnivået enn hjerterytmen, mener forskere.
STRESS – Hamrer du i vei? Måten du bruker tastaturet på kan si noe om hvor stresset du er.
© iStock
Har du en kollega som ofte flytter musen med store bevegelser og taster med korte og hektiske rykk?
I så fall bør du kanskje sjekke om hun eller han har det bra.
Ifølge forskere fra det tekniske universitetet ETH i Zürich, Sveits, kan nemlig måten vi bruker mus og tastatur på jobben på, avsløre stressnivået.
90 testdeltakere ble satt til å gjøre kontorlignende oppgaver på et laboratorium, som å plan- legge møter eller analysere data.
Noen fikk lov til å jobbe uforstyrret, mens andre ble konstant avbrutt av chattemeldinger eller møter.
Forskerne filmet deltakernes måte å bruke både mus og tastatur på, samtidig som de registrerte hjerterytmen deres.
Les også: Stress ned med yoga
Underveis i eksperimentet ble deltakerne spurt om hvor stresset de følte seg.
Mens hjerterytmen var stort sett lik for alle deltakere, så forskerne at de mest stressede personene flyttet musen mer upresist og lengre over skjermen enn de andre deltakerne.
De avslappede deltakerne flyttet musen kortere og mer direkte mot målet. De tok seg også bedre tid til å gjøre det.
De stressede deltakerne gjorde også flere feil når de skrev på tastaturet. i tillegg tastet de i kortere rykk med mange små pauser, mens de avslappede deltakerne tok færre, men lengre pauser på tastaturet.
Kilde: ETH Zurich
I FORM nr. 15/2023