Opptil 80 prosent av alle gravide får væskeansamlinger i kroppen, særlig i beina eller føttene. Det er ufarlig og vanskelig å unngå, men det er flere ting du kan gjøre for å bli kvitt i hvert fall noe av væsken.
HAR DU VANN I KROPPEN? Da kan du hoppe i vannet. Svømming og vanngymnastikk er nemlig et godt botemiddel. Vannet i bassenget masserer og trykker noe av den oppsamlede væsken tilbake i blodbanene.
Passer ikke lenger skoene? Og er det vanskelig å ringene på og av fingrene? Vann i kroppen er ugreit, men helt normalt og bare enda en av de mange uvante opplevelsene ved å være gravid.
Og selv om det kanskje er dårlig trøst hvis du ikke får på deg andre sko enn Crocs og sandaler, så lover vi at føtter, bein og fingrer går tilbake til normalen når fødselen er overstått.
Det er ikke bare magen som svulmer opp under svangerskapet. Mange får også vann i kroppen. Det kan du som regel ta helt med ro. Det er nemlig en av de vanligste plagene når man er gravid. Opptil 80 prosent av alle gravide får væskeansamlinger i kroppen – og som regel er det mest uttalt mot slutten av svangerskapet. På fagspråket kalles væskeansamlinger "ødemer" og oppstår på grunn av endringer i hormonbalansen.
Endringene gjør at det blir mer væske i kroppen. Samtidig begynner livmoren å trykke ned i bekkenet i takt med at fosteret vokser. Når det skjer, reduseres strømmen av væske tilbake til blodårene. Derfor presses væske ut i vevet, slik at bein, føtter og hender hovner opp. Noen får også hevelser i ansiktet.
Hevelsene kan være ubehagelig, vonde og gi en oppblåst følelse, men de er ikke skadelige. For noen gravide gir hevelsene det som kalles karpaltunnelsyndrom. Det er en tilstand der væske i håndleddet presser mot nervene ut til hånden slik at det oppstår smerter og ubehag i hånden. Også dette er som regel ufarlig.
Opptil 80 prosent av alle gravide får væskeansamlinger i kroppen – som regel tydeligst mot slutten av svangerskapet.
Hvis du er mer enn 20 uker på vei og plutselig får vann i kroppen sammen med hodepine og generelt dårlig form, må du likevel være oppmerksom på at det kan være tegn på begynnende svangerskapsforgiftning.
Er det væske bare i det ene beinet, kan det dessuten være tegn på en blodpropp. Derfor er det viktig at du straks tar kontakt med lege eller helsestasjon hvis du opplever slike endringer.
Ettersom væskeansamlingen skyldes hormonelle endringer, er det ikke stort du kan gjøre for å forebygge hevelsene som væsken gir. Det er imidlertid viktig at du ikke legger på seg for mye under graviditeten. Jo tyngre du er, desto større er belastningen på føtter og bein, og det kan forverre væskeansamlingene.
LØFT BEINA – Legg beina høyt for å redusere opphopningen av væske i føttene.
Det er vanskelig å unngå hevelser helt under svangerskapet. Det er en del av den utfordrende tilstanden kroppen må gjennom. Det er likevel flere ting du kan gjøre for å redusere væskeansamlingene. Prøv disse gode rådene og se om noen av dem fungerer for deg.
Du kjenner sikkert noen som tar vanndrivende medisin mot hevelser. Det er ikke en egnet behandlingsform for gravide. Du bør også unngå vanndrivende te. Begge deler trekker væske ut fra blodbanene – ikke fra det væskefylte vevet.
Kilde: Mette Holm, jordmor