Terminkalkulator: Hvor mange uker på vei er jeg?

Du kan beregne terminen din ved hjelp av noe som kalles Naegels regel. Dette er en anerkjent metode for å anslå når befruktningen har funnet sted, og når barnet ditt kan forventes å være fullbårent.

Vår terminkalkulator er utviklet i samarbeid med Bugge Nøhr, overlege og klinikksjef ved Fertilitetsklinikken, Avdeling for gynekologi, svangerskap og fødsel på Herlev og Gentofte Hospital.

Beregningen av termindato er basert på den første dagen i din siste menstruasjon. Tenk tilbake på din siste menstruasjon – hvilken dag begynte du å blø?

Ifølge Naegels regel, som er grunnlaget for vår terminkalkulator, er terminen vanligvis 280 dager etter denne dagen eller 266 dager etter eggløsning hvis du vet det (for eksempel hvis du har gjennomgått fertilitetsbehandling). En beregning basert på eggløsning vil alltid være mer nøyaktig enn en beregning basert på menstruasjonsdato. Dette skyldes at befruktning bare kan skje innenfor et smalt vindu – 24-48 timer etter at egget er frigjort.

Graviditetshjulet – et slags plasthjul med skive som mange jordmødre bruker, baserer seg på denne regelen. For å være helt presis forutsetter det at du har en regelmessig syklus på 28 dager med eggløsning midt i.

Terminkalkulatoren er svært pålitelig. Den er som nevnt basert på Naegels regel, som i studier har vist seg å være nesten like pålitelig som en tidlig ultralydundersøkelse.

Det er imidlertid bare 5-10 prosent av alle kvinner som føder på terminen, så resultatet fra terminkalkulatoren bør uansett ses på som et estimat og ikke et faktum.

I Norge fastsettes tradisjonelt terminen ved ultralyd i uke 17–19, men det er økende interesse for å benytte tidlig ultralyd i uke 11–13 for mer presis terminbestemmelse.

Du kan bruke terminkalkulatoren ganske nøyaktig hvis du kjenner eggløsningsdatoen din.

Slik beregner du terminen:
Finn eggløsningsdatoen din
Legg til 266 dager til eggløsningsdatoen – dette tilsvarer omtrent 38 uker.

Formelen bak terminkalkulatoren ser slik ut:
Eggløsningsdato + 266 dager = beregnet termin

Hvis du for eksempel hadde eggløsning 10. mars, vil den beregnede terminen være 1. desember.

Hvor nøyaktig er det?
Å beregne fra eggløsning er en av de mest nøyaktige metodene du kan bruke hjemme frem til den første skanningen.

Dette er fordi:

• En eggløsning skjer relativt nøyaktig 14 dager før neste menstruasjon hos kvinner med regelmessig syklus.
• Egget blir vanligvis befruktet innen 12-24 timer etter eggløsningen.

Hvis du ikke ønsker å gjøre utregningen ovenfor, kan du også bruke vår terminkalkulator

I FORMs terminkalkulator: Eggløsning

Velg denne metoden i terminkalkulatoren hvis du kjenner en av disse tre datoene:

• Dagen for din siste eggløsning.
• Dagen du hadde samleie som førte til graviditet
• Dagen du ble inseminert med sæd ved fertilitetsbehandling/inseminasjon.

Hvis du kjenner datoen for samleiet, kan du forutsi omtrent når du kan forvente å bringe et nytt liv til verden. Det er imidlertid en viss usikkerhet, ettersom sædceller kan overleve i opptil 5 dager i kvinnens kropp. Befruktningen kan derfor lett finne sted flere dager etter samleiet.

Slik beregner du terminen din basert på samleie:
Finn samleiedatoen: Velg den dagen du tror befruktningen fant sted. Dette er ofte den dagen du hadde ubeskyttet sex i nærheten av eggløsningen.

Her legger du også til 266 dager, som er det samme antallet dager som når du beregner terminen din basert på eggløsning. I gjennomsnitt varer et svangerskap 266 dager (38 uker) fra befruktningstidspunktet.

Formelen bak terminkalkulatoren ser slik ut:
Samleiedato + 266 dager = beregnet termin. Hvis samleiet for eksempel fant sted 1. januar, vil den beregnede terminen være rundt 24. september.

I FORMs terminkalkulator basert på samleie

Du kan også spare deg selv for regnestykket og hoppe rett til vår [terminkalkulator] (#top).
Velg «eggløsning» og skriv deretter inn datoen for den dagen du hadde samleie som førte til graviditet.

Du kan bruke vår terminkalkulator for fertilitetsbehandling.

Hvis du gjennomgår fertilitetsbehandling, er beregningen basert på dato for befruktning, enten det er IVF-behandling, der egget befruktes utenfor kroppen i et prøverør, eller IUI-behandling/inseminasjon, der sædceller sprøytes inn i livmoren.

Kalkulator for inseminasjonsdato

• For IUI-behandling (IUI = Intra Uterin Iinseminasjon) velger du «Inseminasjon».

Datokalkulator frosset egg + Datokalkulator blastocyst

• For IVF-behandling (IVF = In Vitro Fertilisering) velger du IVF-behandling og markerer om det er innlagte egg eller blastocyster.

Noen klinikker bruker befruktede egg på 2. og 3. dag (ferske eller frosne), mens andre kun bruker ferske eller frosne blastocyster, som er befruktede egg på 5.-6. dag.

Du kan selvfølgelig også bruke vår terminkalkulator for å beregne terminen din basert på IVF-behandling.

Velg denne metoden i terminkalkulatoren hvis du gjennomgår fertilitetsbehandling og har fått befruktede egg overført.

Skriv inn datoen for egguthentingen i terminkalkulatoren. Velg enten den ene eller den andre typen overføring:

• Embryooverføring: Overføring av befruktede egg på 2.-3. dag.
• Blastocysteoverføring: Frosne eller ferske egg som har vært befruktet i 5-6 dager.

IUI betyr at kvinnen insemineres med sæd fra enten partneren eller en donor.

Inseminasjon er den enkleste formen for fertilitetsbehandling. Forkortelsen står for intrauterin inseminasjon og betyr ganske enkelt at sædcellene får et lite forsprang. De sprøytes direkte inn i livmoren rundt eggløsningstidspunktet. Dette øker sjansen for at en sædcelle når egget, og dermed sjansen for at befruktning finner sted.

Ofte vil du også bli stimulert med hormoner før behandlingen. På denne måten er det en god sjanse for at mellom 1-2 egg modnes i eggstokkene.

Jo flere modne egg, desto større er sannsynligheten for at du blir gravid. Dette kan få deg til å krysse fingrene for at hormonbehandlingen vil hjelpe deg med å modne mer enn to egg. Men som en tommelfingerregel vil inseminasjonen bli avbrutt hvis det er tre eller fire modne egg (eller flere). Det er fordi det er økt risiko for flerlingsgraviditet – trillinger eller mer – som kan føre til alvorlige komplikasjoner for både mor og foster.

Når ett eller begge eggene er modne – noe fertilitetslegen din vil overvåke ved hjelp av skanninger – må du ta en eggløsningssprøyte inn i magesekken.

IVF står for in vitro (i glass) fertilisering. Modne egg hentes ut fra kvinnens eggstokker og befruktes med sædceller i et prøverør. Befruktningen foregår utenfor livmoren.

Før en egguthenting vil du være mest mulig smertelindret, men du kan føle et visst ubehag – også de første ukene etter uthentingen.

I forkant av egguthentingen vil du også bli behandlet med hormoner for å oppmuntre flere egg til å modnes. Antallet egg som modnes, varierer – det kan være alt fra null til 20 eller flere, og antallet kan svinge mye fra gang til gang. Vanligvis kan du høste rundt 8 egg ved en enkelt egguthenting.

Les også: Østrogen – kvinnekroppens skjulte superhelt

Terminkalkulatoren er kun veiledende. Den har imidlertid betydning for når du kan gå ut i fødselspermisjon og brukes av fagpersoner, som jordmødre og leger, som har behov for å planlegge forløpet ditt med undersøkelser.

Terminkalkulatoren kan også være nyttig hvis du vil vite hvilken uke i svangerskapet du er i, eller når du for eksempel kan forvente å gå til nakkefoldsskanning.

Gå til terminkalkulatoren

Et svangerskap varer 40 uker (240 dager), men alt mellom 37 uker og 41 uker + 5 dager regnes som normalt.

Graviditeten regnes fra den første dagen i kvinnens siste menstruasjon, så de første to ukene av de 40 ukene er du faktisk ikke gravid ennå.

En omvendt terminkalkulator er en kalkulator som fungerer omvendt.

Du begynner med å skrive inn datoen du ønsker å føde. La oss si at du drømmer om å få et barn som er Væren eller har bursdag på sankthans eller noe helt annet.

En omvendt terminkalkulator kan fortelle deg når du må starte fertilitetsbehandling ved å regne baklengs, og du kan også se når du selv blir unnfanget (omtrent).

I Norge fødes også de aller fleste barn til termin, definert som mellom svangerskapsuke 37+0 og 41+6. Ifølge Medisinsk fødselsregister ble 94,4 prosent av alle barn i 2023 født innenfor dette tidsrommet .

Hvis du føder til termin, betyr det at du føder mellom uke 37+0 og 41+6. Etter uke 37+0 er svangerskapet fullgått, og barnet ditt er helt klart til å gå ut og møte verden.

Det er imidlertid ikke så mange som føder nøyaktig på den forventede terminen. Faktisk er det bare 5 prosent av alle som har nøyaktig samme termin som terminkalkulatoren forutser.

Gå til terminkalkulatoren

Hvis du føder for tidlig, føder du før 37. svangerskapsuke.

For tidlig fødsel deles inn i tre kategorier

• Ekstremt prematur: Før uke 28

• Svært for tidlig: Uke 28-31

• Moderat til litt for tidlig: Uke 32-36

Er det farlig å føde før termin?

Jo tidligere et barn blir født, desto større er risikoen for komplikasjoner – for eksempel med lungene, temperaturregulering og spising. Kanskje er ikke lungene modne nok til at barnet kan puste på egen hånd. Sugerefleksene er kanskje ikke tilstrekkelig utviklet, og de første dagene eller ukene må barnet mates gjennom sonde inntil det har lært seg å spise selv.

De fleste for tidlig fødte barn fødes etter uke 34, noe som gir dem gode muligheter til å trives og utvikle seg på samme måte som barn født til termin.

Moderne neonatalomsorg har også gjort en stor forskjell for for tidlig fødte barn, og mange barn som fødes fra uke 32 og utover, overlever uten varige skader.

Les også: Gravid og bekymret? Få svar på vanlige spørsmål

Hvorfor føder du før termin?

Det kan være mange grunner til at den lille blir født for langt før terminen som terminkalkulatoren angir. Ofte skyldes det følgende faktorer:

• Infeksjoner: Spesielt i urinveiene eller livmoren, noe som kan forårsake sammentrekninger.

• Svangerskapsforgiftning: En tilstand med høyt blodtrykk som kan kreve tidlig fødsel for å beskytte mor og barn.

• Prematur membranruptur: Når fødselen går for tidlig i gang, starter riene ofte spontant.

• Tvillinggraviditet: Øker trykket på livmoren, og fødselen kommer ofte tidligere - noen ganger planlagt. Det samme gjelder selvfølgelig i enda større grad for trillinger eller firlinger.

• Spontane rier: Noen fødsler starter uten noen klar grunn, muligens utløst av hormonelle signaler eller stress.

Husk: Dette er sjelden din feil. For tidlig fødsel skyldes som regel biologiske forhold utenfor din kontroll.

Gå til terminkalkulator

I Norge anbefaler jordmødre og leger at du ikke går mer enn to uker over termin. Det betyr at du er i svangerskapsuke 42 + 0.

Hvis fødselen ikke har kommet i gang før uke 42+0, går graviditeten over tiden, og du vil vanligvis bli satt i gang for å minimere risikoen for komplikasjoner.

På det tidspunktet vil den søte ventetiden (for de fleste) ha blitt til en tålmodighetsprøve.

Hvorfor går du over termin?

Det kan være flere grunner til at du går over terminen på terminkalkulatoren, men de vanligste er

• Sen eggløsning: Hvis eggløsningen kommer senere enn forventet, kan terminen være feilberegnet.

• Førstegangsfødende: Det er vanlig at førstegangsfødende går litt lenger ut i tid.

• Hereditære faktorer: Noen kvinner har en tendens til å ha lengre svangerskap.

Er det farlig å gå over termin?

Nei, det er generelt sett ikke farlig å gå litt over termin. Etter uke 41+0 er det imidlertid en økt risiko for lavt fostervannsvolum og redusert morkakefunksjon.

Derfor kan et overtidig svangerskap ende med en igangsettelse av fødselen i form av for eksempel prikking av fosterhinnen eller et svangerskapsforebyggende drypp.

Gå til terminkalkulator