Sunn Hver Dag: uke 3 - tirsdag

I dag er det hviledag. Lær mer om fordøyelsen med dagens tips.

UKE 3 - tirsdag

I dag er det hviledag. Nyt den og fyll godt opp med god energi i form av gode, sunne måltider og hvile. .

Dagens oppskrift finner du i vår matplan. Måltidet tar maks 30 minutter å lage og inneholder maks 600 kcal.

GÅ TIL UKAS MATPLAN

Vil du hjelpe fordøyelsen litt på vei? Da bør du spise hypping, og mindre porsjoner. Det er mye lettere for mage- og tarmsystemet å fordøye små måltider om store. Det er derfor lurt å unngå å spise for mye om gangen, men fordele måltidene utover dagen. Vann og fiber hjelper også fordøyelsen godt på vei.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background