Sunn Hver Dag: uke 3 - tirsdag

I dag er det hviledag. Lær mer om fordøyelsen med dagens tips.

UKE 3 - tirsdag

I dag er det hviledag. Nyt den og fyll godt opp med god energi i form av gode, sunne måltider og hvile. .

Dagens oppskrift finner du i vår matplan. Måltidet tar maks 30 minutter å lage og inneholder maks 600 kcal.

GÅ TIL UKAS MATPLAN

Vil du hjelpe fordøyelsen litt på vei? Da bør du spise hypping, og mindre porsjoner. Det er mye lettere for mage- og tarmsystemet å fordøye små måltider om store. Det er derfor lurt å unngå å spise for mye om gangen, men fordele måltidene utover dagen. Vann og fiber hjelper også fordøyelsen godt på vei.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background