Tren på de riktige karbohydratene

Se hvor lett du kan bruke suksessmetoden e-karbo i hverdagen, slik at du får en frisk og slank kropp med masse energi.

Karbohydrater

• Energi: For å få krefter og lyst til å trene trenger du karbohydrater fra brød, ris, frukt og pasta.


• Slank: For å gå ned i vekt (og bli kvitt magefettet) og unngå blodsukkersvingninger, må du kutte ned på karbohydratene fra de samme matvarene.


• Kombinasjon: Men hva om du gjerne vil holde deg frisk og slank, men også ha mer overskudd til å trene? Da prøver du den nye, geniale E-karbo-metoden, som gjør det mulig å spise de karbohydratene som hjelper deg når du trener, og unngå dem du legger på deg av.

Matplan med e-karbo

Last ned matplan e-karbo-metoden her:

Vil du kutte ned på karbohydratene? Her er de herligste lavkarbo-oppskriftene.