Test av energibarer

Energibarer tilfører kroppen masse karbohydrater som stabiliserer blodsukker under trening og gir energi til musklene.

Spis en energibar kort tid før trening hvis du kjenner at det er litt for lenge siden siste måltid og blodsukkeret er på vei ned.

Du kan også ty til en bar under langvarige utholdenhetsøkter, f.eks. landeveissykling og lange løpeturer, f.eks. hvis du trener til maraton.

Se I FORMs test av energibarer:

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilke sunne råd sliter du mest med å følge?


I FORM anbefaler