OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn mat
6 sunne på...

6 sunne påleggsalternativer

I FORM sparker ut usunt pålegg og byr på fristende og mye bedre alternativer. Du kommer ikke til å savne spekepølsa!

Av
I FORM-redaksjonen 
31. juli 2014

Rødt kjøtt, salt, fett og konserveringsmidler er ut - spekepølse og servelat trenger litt avløsning. Men hva skal du ha på brødskiva i stedet? Finn dine nye favoritter her på siden.

Pålegg - pluss

Proteiner, sunt fett og kostfiber.

Pålegg - minus

Rødt kjøtt, mettet fett og E-stoffer.

Matpakketips – sunne, enkle oppskrifter og gode råd

Sunn mat

Leverpostei eller sunt alternativ?

Matboksens favorittskive med leverpostei får kamp om plassen med et alternativ pålegg av dette slaget.

Sunn mat

Hamburgerrygg eller sunt

Gjør klassisk brødskive med hamburgerrygg med italiensk salat mer sunn og proteinrik ved å velge kyllingfilet med pepperrotkrem som pålegg.

Sunn mat

Brunost eller sunt alternativ?

Bytt ut brunost og masse sukker og mettet fett og spis i stedet cottage cheese uten sukker og unødig fett.

Sunn mat

Spekepølse eller sunt alternativ?

Kalkunpølse inneholder mindre mettet fett, og du unngår samtidig rødt kjøtt i tradisjonell spekepølse.

Sunn mat

Røykt skinke eller røkelaks?

Røykt skinke bør bare spise i små mengder, og røkelaks er et glimerende og sunt alternativ hvis du er glad i den røkte smaken.

Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon