Les også

Unngå sukker og salt i kylling
Du får mindre mettet fett ved å velge kyllingfilet.

Hamburgerrygg eller sunt

Gjør klassisk brødskive med hamburgerrygg med italiensk salat mer sunn og proteinrik ved å velge kyllingfilet med pepperrotkrem som pålegg.

1. august 2014 av I FORM
#Kylling

Derfor bør du velge kyllingfilet

Hamburgerrygg er rødt kjøtt fullt av konserveringsmiddel og mettet fett.

Erstatt det med kylling, som er langt magrere og ikke hører til rødt kjøtt-kategorien. Legg på 1 ss pepperrotkrem i stedet for den tradisjonelle italienske salaten. Du slipper en masse mettet fett og får C-vitamin og protein i stedet.

Pepperrotkrem

1 dl skyr
1 ss god majones

3 ss revet pepperrot

Havsalt og nykvernet pepper


  • Bland alle ingrediensene.


[bodylink]

6 sunne påleggsalternativer

1. Leverpostei eller sunt alternativ? 2. Hamburgerrygg eller sunt 3. Brunost eller sunt alternativ? 4. Spekepølse eller sunt alternativ? 5. Syltetøy eller sunt alternativ? 6. Røykt skinke eller røkelaks?
#Kylling

Nå målet ditt i 2020!

Slankekur
Ned i vekt
Gange
Styrketrening

Kanskje du er interessert i...

Supermat
Kostholdsråd
Sunn mat
Avstemning

Hvilken kroppsdel er du mest fornøyd med?


I FORM anbefaler