Blåbær gjør huden flottere og beskytter den vanlige nedbrytingen.

Blåbær beskytter mot aldring

Hvis huden måtte velge bare én type bær, ville det blitt blåbær - som er supermat.

24. oktober 2014 av I FORM

De er proppfulle av antioksidanter, blant annet fenoler og antocyaniner, som gjør huden flottere og beskytter mot aldring og vanlig nedbrytning.

[bodylink]

Spis sunne blåbær

Husk blåbær når de har sesong og er fulle av saft, kraft og vitaminer. Villblåbær plukket rett fra riset inneholder flere antioksidanter enn den nye amerikanske sorten som er blitt populær de siste årene.

Utenom sesongen er frosne blåbær et utmerket alternativ, for de ble fryst ned da de var perfekt modne.

Smør på blåbær

Du kan bruke bærene som en grov skrubb ved å mose dem og massere inn i ansiktet. Eller du kan blande i litt maismel eller kaffe, slik at de bittesmå kornene hjelper til med å rense.

Supermat som hudpleie

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler