Blåbær beskytter mot aldring
Hvis huden måtte velge bare én type bær, ville det blitt blåbær - som er supermat.
Blåbær gjør huden flottere og beskytter den vanlige nedbrytingen.
De er proppfulle av antioksidanter, blant annet fenoler og antocyaniner, som gjør huden flottere og beskytter mot aldring og vanlig nedbrytning.
[bodylink]
Spis sunne blåbær
Husk blåbær når de har sesong og er fulle av saft, kraft og vitaminer. Villblåbær plukket rett fra riset inneholder flere antioksidanter enn den nye amerikanske sorten som er blitt populær de siste årene.
Utenom sesongen er frosne blåbær et utmerket alternativ, for de ble fryst ned da de var perfekt modne.
LES OGSÅ: Spis deg til fin og sunn hud
Smør på blåbær
Du kan bruke bærene som en grov skrubb ved å mose dem og massere inn i ansiktet. Eller du kan blande i litt maismel eller kaffe, slik at de bittesmå kornene hjelper til med å rense.
Supermat som hudpleie
