Sunne oppskrifter Brød Glutenfrit... Glutenfritt grovbrød 1,5 time 139 kcal Glutenfritt grovbrød er perfekt til deg som er allergisk. Av I FORM-redaksjonen 25. januar 2012 Nybakt brød er og blir snadder, og når det til og med er sunt og grovt, er det uslåelig. Glutenfritt grovbrød Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Del Skriv ut Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 grovbrød 50 g gjær 6 dl vann 2 ss olivenolje 200 g solsikkekjerner 200 g hirseflak 200 g sesamfrø 2 revet gulrot 4 ts salt 600 g grovt glutenfritt mel Slik gjør du Elt alt godt, og ha deigen i en smurt brødform, 1 ½ liter. La den heve i 40 minutter i romtemperatur før den stekes i 40 minutter på 200 grader. Brødet kan fryses, ev. etter at det er skåret i skiver. Glutenfri Mest lest akkurat nå Søvn Sju effektive tips som stopper tankespinn Styrketrening Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg Skjønnhet Hudlegens beste råd for sunn hud Sunn livsstil Hvorfor vet jeg ikke forskjellen på høyre og venstre? Hvordan gå ned i vekt Spar kalorier med disse alkoholdrikkene Velvære Bindevevet – 8 øvelser som tøyer og masserer Psykologi Lær deg å gi slipp på bekymringene Flat mage Stram opp magen på bare åtte uker Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Styrketreningsøvelser Få sterke ben med I FORMs julekalender Mer om Brød Brød Grove rundstykker 60 kcal 105 minutter Brød Grove burgerbrød 208 kcal 2½ timer Brød Grytebrød 2¼ timer Brød Brødet som ikke skaper magetrøbbel 168 kcal 2 timer Brød Lyst på hjemmebakte hvetestykker? 225 kcal 2½ timer Brød Enkle, kaldhevede frokostrundstykker 159 kcal 7½ timer Brød Luftige, glutenfrie rundstykker med hytteost og raspet squash 108 kcal 30 minutter Brød Hjemmelagde pølsebrød 166 kcal 105 minutter Brød Hjemmelagde pitabrød 385 kcal 50 minutter Brød Lettlagd brokkolibrød uten mel 28 kcal 35 minutter Brød Verdens sunneste og enkleste bananbrød Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Supermat Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål Forebygging Derfor er det så sunt å bade badstue Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen Forebygging Bør du være bekymret for nattesvette? Flat mage Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater Trening Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker Psykologi Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist? Styrketrening Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen Forebygging Hvor lenge er det normalt å hoste?
