Les også

Sunn nytelse

Bakte epler er både smakfullt og lettvint.

Bakte epler

Bakte epler med rødløk og hel kanel. Smakfullt og enkelt.

8. desember 2010 av I FORM

Oppskrift bakte epler

Til 4 personer
4 epler
1 stor rødløk (med omtrent samme diameter som eplene)
4 kanelstenger (et par centimeter høyere enn eplene)


[bodylink]

Tilberedning bakte epler

Fjern stilk og kjernehus, og skjær over eplene på midten.
Skjær skiver, ca. ½ cm av rødløk, slik at du får fire store ringer.
Legg rødløken mellom de to eplehalvdelene, og samle eplene med kanelstangen i midten.
Bak eplene i ovnen på 200 grader i 20 minutter.
Frukten avgir saft, som du kan pensle med før du serverer.

Hvor mye vet du egentlig om kanel? Her kan du lære mer om krydderet. 

Næringsinnhold per porsjon

Energi: 67 kcal
Protein: 0,8 g
Fett: 0,4 g
Karbohydrater: 16,5 g
Kostfiber: 3,2 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler