Les også

Sunn nytelse

Bakte epler er både smakfullt og lettvint.

Bakte epler

Bakte epler med rødløk og hel kanel. Smakfullt og enkelt.

Bakte epler

4 personer

VARIGHET

Forberdelsestid: 10 minutter

Tilberedningstid: 20 minutter

Tid totalt: 30 minutter

INGREDIENSER

4 epler

1 stor rødløk (med omtrent samme diameter som eplene)

4 kanelstenger (et par centimeter høyere enn eplene)

Tilberedning bakte epler

Fjern stilk og kjernehus, og skjær over eplene på midten.
Skjær skiver, ca. ½ cm av rødløk, slik at du får fire store ringer.
Legg rødløken mellom de to eplehalvdelene, og samle eplene med kanelstangen i midten.
Bak eplene i ovnen på 200 grader i 20 minutter.
Frukten avgir saft, som du kan pensle med før du serverer.

Næringsinnhold per porsjon

Energi: 67 kcal

Protein: 0,8 g

Fett: 0,4 g

Karbohydrat: 16,5 g

Fiber: 3,2 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler