Sunne oppskrifter Dessert Rabarbrapa... Rabarbrapai med skyrkrem 1,5 time 305 kcal Forvent applaus fra gjestene dine når du serverer denne lekre opp-ned rabarbrapaien med skyrkrem. Av Michelle Kristensen 23. mai 2016 Rabarbrapai Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer 1½ stilker rabarbra ¼ krm stevia ¼ krm vaniljepulver ¼ ts finrevet frisk ingefær ¼ dl vann Deigen 29 g mandelmel 8⅓ g kokosfibermel 8⅓ g bokhvetemel ⅓ ss valmuefrø ¼ ts stevia ¼ ts bakepulver ¼ ts vaniljepulver ⅔ egg Saft av 1 sitron, skall av ¼ sitron ¼ dl olivenolje ¼ dl skyr ¼ ss lønnesirup dl lettmelk Krem 1 dl skyr ¼ krm stevia ⅓ ss "rabarbravæske" Slik lager du rabarbrapai med skyrkrem Skjær rabarbraen i biter på fem centimeter. Kok dem og resten av ingrediensene i 3–7 minutter. Rabarbraen skal ikke bli så myk at den mister formen. Ta opp bitene og kok inn væsken til den er blitt mer konsentrert. Pisk eggeplommer, skyr, olje, lønnesirup og sitron.Bland det tørre og hell det i eggemassen. Pisk hvitene stive, og vend dem i massen. Kle en paiform med bakepapir. Legg rabarbra i bunnen i et fint mønster og hell deigen over. Strø eventuelt Sukrin Gold eller sukker på toppen. Stek paien på 175 grader varmluft i 45–55 minutter. Når den er kald, vendes den over på et fat med rabarbrasiden opp. Kremen: Pisk og server den sammen med paien. Kan fryses. SkyrRabarbra Mest lest akkurat nå Psykologi 8 ting du gjør for andre som du bør gjøre for deg selv også Ned i vekt Skal du veie deg eller ikke? Yoga-øvelser Stolen på ett bein Ukesmenyer Ukesmeny uke 6: Vi går amok i vinterens sunneste grønnsak Pannekaker Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter 295 kcal 5 minutter Treningsutstyr Treningsstangen gir stramme muskler fra topp til tå Sunn livsstil Hva er kamillete godt for? Sunn livsstil Derfor er isbading en gave til kroppen Kosthold og trening Bør jeg ta vitamintilskudd hvis jeg trener mye? Forebygging Kan blodtrykket bli for lavt? Mer om Dessert Dessert Jordbærmousse med sitron og lakris 370 kcal 15 minutter Dessert Ispinne med blåbær 81 kcal 4,30 timer Dessert Hvordan lager man nice cream? Dessert Eplebobler med tindved 136 kcal 5 minutter Dessert Blåbærcrumble med gresk yoghurt 281 kcal 40 minutter Dessert Sprø gresskarvafler med sirup, nøtter og sjokolade 395 kcal 75 minutter Dessert Grillet ananas med mynte og sunn vaniljekrem 159 kcal 15 minutter Dessert Bjørnebærsoftis 226 kcal 30 minutter Dessert Sunn, enkel sjokolademousse med bare tre ingredienser 160 kcal 10 minutter Dessert Semifreddo med bringebær og gjøkesyre 336 kcal 5 timer Dessert Alkoholfri gløgg 199 kcal 25 minutter Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Sunne oppskrifter Få sunn og god middag med matplanene fra I FORM Slankekur Kalorieberegnede kostplaner: Finn ditt mål, følg planen og se resultater! Slankekur Hvor mye vet du om keto-dietten? Sunn livsstil 28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge Trening Ny treningsserie: 6 videotreninger som øker forbrenningen Forebygging Hva er immunforsvaret – og hvordan virker det? Ned i vekt Periodisk faste – sunt eller usunt? Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen Forebygging Bør du være bekymret for nattesvette?
