Sunne oppskrifter Dessert Rabarbrapa... Rabarbrapai med skyrkrem 1,5 time 305 kcal Forvent applaus fra gjestene dine når du serverer denne lekre opp-ned rabarbrapaien med skyrkrem. Av Michelle Kristensen 23. mai 2016 Rabarbrapai Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Del Skriv ut Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer 1½ stilker rabarbra ¼ krm stevia ¼ krm vaniljepulver ¼ ts finrevet frisk ingefær ¼ dl vann Deigen 29 g mandelmel 8⅓ g kokosfibermel 8⅓ g bokhvetemel ⅓ ss valmuefrø ¼ ts stevia ¼ ts bakepulver ¼ ts vaniljepulver ⅔ egg Saft av 1 sitron, skall av ¼ sitron ¼ dl olivenolje ¼ dl skyr ¼ ss lønnesirup dl lettmelk Krem 1 dl skyr ¼ krm stevia ⅓ ss "rabarbravæske" Slik lager du rabarbrapai med skyrkrem Skjær rabarbraen i biter på fem centimeter. Kok dem og resten av ingrediensene i 3–7 minutter. Rabarbraen skal ikke bli så myk at den mister formen. Ta opp bitene og kok inn væsken til den er blitt mer konsentrert. Pisk eggeplommer, skyr, olje, lønnesirup og sitron.Bland det tørre og hell det i eggemassen. Pisk hvitene stive, og vend dem i massen. Kle en paiform med bakepapir. Legg rabarbra i bunnen i et fint mønster og hell deigen over. Strø eventuelt Sukrin Gold eller sukker på toppen. Stek paien på 175 grader varmluft i 45–55 minutter. Når den er kald, vendes den over på et fat med rabarbrasiden opp. Kremen: Pisk og server den sammen med paien. Kan fryses. SkyrRabarbra Mest lest akkurat nå Styrketrening Slik lindrer du smerter i korsryggen Forebygging 8 råd for å holde tett på trening Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Skader Hva er isjias-smerter? Velvære Slik blir humøret påvirket av tarmene Sunn mat Slik regner du om gram til dl Styrketrening Farvel fett, hallo muskler Brød Verdens sunneste og enkleste bananbrød Styrketrening Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen Juice-oppskrifter Slik lager du ingefærshots 1:15 time Mer om Dessert Dessert Ispinne med blåbær 81 kcal 4,30 timer Dessert Hvordan lager man nice cream? Dessert Eplebobler med tindved 136 kcal 5 minutter Dessert Blåbærcrumble med gresk yoghurt 281 kcal 40 minutter Dessert Sprø gresskarvafler med sirup, nøtter og sjokolade 395 kcal 75 minutter Dessert Grillet ananas med mynte og sunn vaniljekrem 159 kcal 15 minutter Dessert Bjørnebærsoftis 226 kcal 30 minutter Dessert Sunn, enkel sjokolademousse med bare tre ingredienser 160 kcal 10 minutter Dessert Semifreddo med bringebær og gjøkesyre 336 kcal 5 timer Dessert Alkoholfri gløgg 199 kcal 25 minutter Dessert Peanøttsmørkarameller 55 kcal 75 minutter Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Forebygging Helvetesild – hva kan du gjøre når huden brenner? Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Gratis tilgang til hele I FORMs digitale treningsverden – her ser du hva du får Supermat Ja, vi elsker blåbær! Om I FORM Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen Løpeprogram 5 km PROGRAM: Kom i gang med løping 🎧 Kostholdsråd Er chiagrøt sunt? I FORM Reiser Bli med I FORM til Egypt på ditt livs treningsreise Styrketrening Tre effektive ryggøvelser Trening Test kondisjonen
