Rawcake med bær og kokos

90 minutter
308 kcal

Her får du oppskriften på en delikat rawcake. Skjem bort deg selv og gjestene dine med en dessert dere sent vil glemme.

Lagkake pyntet med blomster og bær

Rawcake

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 3 dadler, uten stein
  • 25 g mandler
  • ¼ ss vaniljepulver

Hvitt og rosa lag

  • 50 g usaltede cashewnøtter, (bløtlagt i vann i minst et par timer og gjerne natten over)
  • Saft av 1½ sitron
  • ¼ dl grovt kokosmel
  • ¼ dl akasiehonning
  • ¼ ts vaniljepulver
  • ¼ boks kokosmelk (den tjukke og kremete delen)
  • 30 g bringebær (friske/frosne)

Topping

  • bringebær
  • ½ pasjonsfrukter
  • ¼ ss raw kokoschips
  • ¼ ts frysetørket bringebær
  • stemorsblomst

Slik lager du rawcake

Bunn

  • Finhakk mandlene i kjøkkenmaskin.

  • Tilsett dadler og vaniljepulver, og blend til du har en fast masse.

  • Hell den i en springform (20 cm i diameter) kledd med bakepapir.

  • Fordel massen jevnt over hele formen, og press den helt ut til kanten.

Hvitt lag

  • Blend alle ingrediensene (bortsett fra bringebærene) til du har en jevn, kremet masse.

  • Det tar ca. 3–5 minutter.

  • Blend eventuelt i to omganger.

  • Hell halvparten av kremen i springformen, og fordel den jevnt i bunnen.

  • Vil du ha en skarp overgang mellom lagene, så sett formen i fryseren i 30–60 minutter før du heller i neste lag.

Rosa lag

  • Tilsett bringebærene i resten av fyllet, og blend grundig.

  • Hell den rosa kremen oppå det hvite laget i formen, og sett den tilbake i fryseren.

  • Ta kaken ut av fryseren ca. én time før servering, og pynt med bær og blomster.


Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background