Bærsmoothie i tre lag
Ikke gå glipp av denne himmelske smoothien. Den er perfekt som mellommåltid eller dessert, og har lite kalorier.
Bærsmoothie i tre lag
Ingredienser
2
personer
1. lag
- ½ banan
- 75 g frosne bjørnebær
- 50 g frosne bringebær
- ¼ dl melk (ev. havremelk)
- ¼ ts vaniljepulver
1. lag
- ½ banan
- 75 g frosne bjørnebær
- 50 g frosne bringebær
- ¼ dl melk (ev. havremelk)
- ¼ ts vaniljepulver
2. lag
- ½ banan
- 100 g frosne bringebær
- 25 g frosne bjørnebær
- ½ dl melk (ev. havremelk)
3. lag
- 1 banan
- 50 g frosne bringebær
- 1 dl melk (ev. havremelk)
- ¼ ts vaniljepulver
Slik lager du bærsmoothie i tre lag
- For å lage denne smoothien må du blende ingrediensene til de forskjellige lagene en etter en, og helle hvert lag over i to store glass underveis.
- Start med det første laget.
- Blend ingrediensene, og hell det over i glassene.
- Nå skal du lage lag 2.
- Det er viktig å passe på at det får en tynnere konsistens enn lag 1, ellers blander lagene seg.
- Avslutt med lag 3.
- Her må du nok en gang passe på at det får en tynnere konsistens enn lag 2.
- Pynt med et par bær, og server straks, enten som dessert, frokost eller mellommåltid.