Bærsmoothie i tre lag
Ikke gå glipp av denne himmelske smoothien. Den er perfekt som mellommåltid eller dessert, og har lite kalorier.
Bærsmoothie i tre lag
Ingredienser
2
personer
1. lag
- ½ banan
- 75 g frosne bjørnebær
- 50 g frosne bringebær
- ¼ dl melk (ev. havremelk)
- ¼ ts vaniljepulver
1. lag
- ½ banan
- 75 g frosne bjørnebær
- 50 g frosne bringebær
- ¼ dl melk (ev. havremelk)
- ¼ ts vaniljepulver
2. lag
- ½ banan
- 100 g frosne bringebær
- 25 g frosne bjørnebær
- ½ dl melk (ev. havremelk)
3. lag
- 1 banan
- 50 g frosne bringebær
- 1 dl melk (ev. havremelk)
- ¼ ts vaniljepulver
Slik lager du bærsmoothie i tre lag
For å lage denne smoothien må du blende ingrediensene til de forskjellige lagene en etter en, og helle hvert lag over i to store glass underveis.
Start med det første laget.
Blend ingrediensene, og hell det over i glassene.
Nå skal du lage lag 2.
Det er viktig å passe på at det får en tynnere konsistens enn lag 1, ellers blander lagene seg.
Avslutt med lag 3.
Her må du nok en gang passe på at det får en tynnere konsistens enn lag 2.
Pynt med et par bær, og server straks, enten som dessert, frokost eller mellommåltid.