Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les merAlle I FORM-kurens retter inneholder samme mengde kalorier, nemlig 250 kalorier.
1,5 dl skyr med 60 g friske blåbær. Dryss hjemmelagd mysli av 20 g havregryn, 5 grovhakkede mandler og 10 g rosiner på toppen.
½ avokado med 75 g reker, sitronsaft og nykvernet svart pepper. 1 banan til “dessert”.
En salat med tunfisk og posjert egg:
Klikk for å se oppskriften.
Appelsinjus med mango, appelsin og ingefær:
Klik for å se oppskriften.
Alle oppskriftene gir ca. 250 kalorier, så du kan godt bytte om på måltidene og f.eks. spise lunsj om morgenen.
1 person
Forberdelsestid: 2 timer
Tilberedningstid: 10 minutter
Tid totalt: 2 timer
125 g kalkunkjøtt
2 ts soyasaus
300 g grove grønnsaker, f.eks. sukkererter, blomkålbuketter og gulrotstaver
1 ss olje
Med I FORMs nyhetsbrev blir du oppdatert på alt innen helse, trening, livsstil og sunne oppskrifter.
AKKURAT NÅ: Få seks hjemmetrenings-programmer når du melder deg på vårt nyhetsbrev. Gled deg til å komme i toppform og til å sette fart på forbrenningen med verdens beste øvelser!
Bli oppdatert på sunnhet og få treningstips og de lekreste oppskrifter med I FORMs nyhetsbrev. Les mer