OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
5:2-dietten

5:2-dietten

Kvinne med målebånd er glad over resultatet av 5:2-dietten
Slankekur

5:2-dietten – gå ned i vekt med bare to dagers faste per uke

Kvinne drikker vann
Forebygging

Forebygg sykdom med faste

Kvinne holder vekta etter en slankekur
Slankekur

Hold vekta etter slankekuren

Sunne snacks

Rørt skyr med kulturmelk og bringebær

252 kcal
5 minutter
Sunne snacks

Omelett med sopp

268 kcal
15 minutter
Sunne snacks

Mellommåltid med skyr, cottage cheese og frukt

269 kcal
5 minutter
Sunne oppskrifter

100 oppskrifter til I FORM-kuren

Sunn mat

GALLERI: Se oppskriftene til Fatburner spesial

Sunne oppskrifter

Slik smelter du magefettet dag 2

2 timer
Sunne oppskrifter

Slik smelter du magefettet dag 1

Trening

Hvordan trene når jeg faster?

Middag

Deilig squash-bolognese

245 kcal
30 minutter
Hvordan gå ned i vekt

10 tips til lettere kur

Lunsj

Avokado-carpaccio med torsk

246 kcal
20 minutter
Ned i vekt

100 måltider som metter og slanker

Middag

Ovnsbakt torsk med quinoa & blomkål

265 kcal
25 minutter
  • 1
  • 2
Side 1 / 2
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon