Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
5:2-dietten
5:2-dietten
Slankekur
5:2-dietten – gå ned i vekt med bare to dagers faste per uke
Forebygging
Forebygg sykdom med faste
Slankekur
Hold vekta etter slankekuren
Sunne snacks
Rørt skyr med kulturmelk og bringebær
252 kcal
5 minutter
Sunne snacks
Omelett med sopp
268 kcal
15 minutter
Sunne snacks
Mellommåltid med skyr, cottage cheese og frukt
269 kcal
5 minutter
Sunne oppskrifter
100 oppskrifter til I FORM-kuren
Sunn mat
GALLERI: Se oppskriftene til Fatburner spesial
Sunne oppskrifter
Slik smelter du magefettet dag 2
2 timer
Sunne oppskrifter
Slik smelter du magefettet dag 1
Trening
Hvordan trene når jeg faster?
Middag
Deilig squash-bolognese
245 kcal
30 minutter
Hvordan gå ned i vekt
10 tips til lettere kur
Lunsj
Avokado-carpaccio med torsk
246 kcal
20 minutter
Ned i vekt
100 måltider som metter og slanker
Middag
Ovnsbakt torsk med quinoa & blomkål
265 kcal
25 minutter
1
2
Side 1 / 2
