Havregrøt med eple - 5:2-dietten oppskrifter
Havregrøt med eple


© iStock

Havregrøt med fruktsalat

Perfekt frokost: Det er fort gjort å lage supersunn havregrøt med frukt.

Havregrøt med fruktsalat

1 person

VARIGHET

Tid totalt: 10 minutter

INGREDIENSER

50 g havregryn

½ dl vann

1½ dl ekstra lett melk

1 nyp salt

1 eple

½ banan

1 plomme

30 g fryste jordbær

2 mandler

Tilberedning

Rør havregrynene med vann, la det gjerne stå kaldt natten over fordi det frigir mineralene i grynene. Men du kan også bruke dem med en gang. Kok opp, og tilsett salt og melk. Spe ev. med vann. Ha grøten i en bolle, og legg biter av tinte jordbær oppå sammen med hakkede mandler.

Havregrøt der noe av det sunneste du kan spise til frokost. Her kan du lese hvorfor. 

næringsindhold per person

Energi: 367 kcal

Protein: 14 g

Fett: 5 g

Karbohydrat: 71 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler