Rørt skyr med banan & valnøtter

Skyr med banan

Ingredienser 1 person

1 dl skyr
1 dl kulturmelk, 0,5 % fett
50 g bringebær
50 g blåbær
50 g banan, ca. en halv
10 g valnøttkjerner

Skyr spises ofte til frokost - men det sunne surmelkproduktet er også ideelt som mellommåltid og tilbehør til lunsj og middag.

Tilberedning

• Rør sammen skyr og kulturmelk, og topp med bær, banan og valnøttkjerner.

Næringsinnhold i rørt skyr

Energi: 268 kcal
Protein: 19,2 g
Fett: 8,3 g
Karbohydrat: 31,6 g
Kostfiber: 5 g