I FORM-kuren Fatburner spesial.

Rørt skyr med banan & valnøtter

Start dagen med en skål rørt skyr med bær, banan og valnøtter.

5. juli 2016 av I FORM-redaksjonen

Skyr med banan

1 person

VARIGHET

Tid totalt: 5 minutter

INGREDIENSER

1 dl skyr

1 dl kulturmelk, 0,5 % fett

50 g bringebær

50 g blåbær

50 g banan, ca. en halv

10 g valnøttkjerner

Tilberedning

  • Rør sammen skyr og kulturmelk, og topp med bær, banan og valnøttkjerner.

Næringsinnhold i rørt skyr

Energi: 268 kcal

Protein: 19,2 g

Fett: 8,3 g

Karbohydrat: 31,6 g

Fiber: 5 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler