Smoothie med kvarg, ingefær, blåbær, lime og valnøttolje

5 minutter
310 kcal

Denne smoothien er et perfekt valg til frokost hvis du satser på et betennelsesdempende kosthold.

Foto: Miklos Szabo.

Smoothie med kvarg, ingefær, blåbær, lime og valnøttolje

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 person

  • 2 dl Biola
  • 2 dl skyr
  • 2 dl usilt eplemost
  • 2 ts finrevet ingefær
  • ½ vaniljestang
  • 250 g blåbær eller bjørnebær
  • 4 ts valnøttolje*
  • isbiter
  • 2 lime

Slik lager du smoothie med kvarg, ingefær, blåbær, lime og valnøttolje

*Har du ikke valnøttolje, så spis en liten håndfull valnøtter til smoothien.

  • Blend Biola med skyr, eplemost, ingefær, vanilje, blåbær, olje og isbiter. Smak til smoothien med lime.

Har du også fullstendig dilla på smoothie? På I FORMs hjemmeside finner du flere fargerike og leskende smoothier, fulle av sunne vitaminer.


Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background