Chiagrøt i tre lag
Sett farge på frokosten med chiagrøt i tre lag. Bringebær, mango og avokado bidrar med hver sin kulør og gir en fargerik start på dagen.
Chiagrøt
Ingredienser
2
personer
Rødt lag
- 2 dl bringebær
- ¼ ts vaniljepulver
- 1 Dryss stevia
- 1 frisk daddel
- 2 ts chiafrø
Gult lag
- ½ mango
- ½ papaya (eller ½ mango)
- Saft og skall av ½ økositron
- 1 Dryss stevia
- 1 ss agavesirup
- ¼ ts vaniljepulver
- 1 ss finrevet frisk ingefær
- ⅓ dl chiafrø
Grønt lag
- 1 avokado
- Saft av 1 lime
- 1 Dryss stevia
- 1 ss agavesirup
- ¼ ts vanilje
- ¼ dl chiafrø
Topping
- 100 g rips og frisk mynte
Slik lager du chiagrøt
- Lag hvert enkelt lag ved å blende alle ingrediensene (bortsett fra chiafrøene).
- Rør i chiafrø, og la det trekke kaldt i minimum 30 minutter.
- Hell grøten i glass lagvis, og topp med friske bær og mynte.
LES OGSÅ: Derfor bør du starte dagen med chiagrøt
LES OGSÅ: Kjøleskapsgrøt oppskrifter