Sunne oppskrifter Frokost Chiagrøt i... Chiagrøt i tre lag 40 minutter 440 kcal Sett farge på frokosten med chiagrøt i tre lag. Bringebær, mango og avokado bidrar med hver sin kulør og gir en fargerik start på dagen. Av Michelle Kristensen 7. oktober 2015 Chiagrøt Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer Rødt lag 2 dl bringebær ¼ ts vaniljepulver 1 Dryss stevia 1 frisk daddel 2 ts chiafrø Gult lag ½ mango ½ papaya (eller ½ mango) Saft og skall av ½ økositron 1 Dryss stevia 1 ss agavesirup ¼ ts vaniljepulver 1 ss finrevet frisk ingefær ⅓ dl chiafrø Grønt lag 1 avokado Saft av 1 lime 1 Dryss stevia 1 ss agavesirup ¼ ts vanilje ¼ dl chiafrø Topping 100 g rips og frisk mynte Slik lager du chiagrøt Lag hvert enkelt lag ved å blende alle ingrediensene (bortsett fra chiafrøene). Rør i chiafrø, og la det trekke kaldt i minimum 30 minutter. Hell grøten i glass lagvis, og topp med friske bær og mynte. LES OGSÅ: Derfor bør du starte dagen med chiagrøtLES OGSÅ: Kjøleskapsgrøt oppskrifter GrøtChiafrø