Chiagrøt i tre lag

Sett farge på frokosten med chiagrøt i tre lag. Bringebær, mango og avokado bidrar med hver sin kulør og gir en fargerik start på dagen.

8. oktober 2015 av Michelle Kristensen

Chiagrøt

2 personer
Rødt lag

2 dl bringebær
¼ ts vaniljepulver
1 dryss stevia
1 frisk daddel
2 ss chiafrø

Gult lag

½ mango
½ papaya (eller ½ mango)
Saft og skall av ½ økositron
1 dryss stevia
1 ts agavesirup
¼ ts vaniljepulver
1 ts finrevet frisk ingefær
1/3 dl chiafrø

Grønt lag

1 avokado
Saft av 1 lime
1 dryss stevia
1 ts agavesirup
¼ ts vanilje
¼ dl chiafrø

Topping

100 g rips og frisk mynte

Slik lager du chiagrøt

  • Lag hvert enkelt lag ved å blende alle ingrediensene (bortsett fra chiafrøene).
  • Rør i chiafrø, og la det trekke kaldt i minimum 30 minutter.
  • Hell grøten i glass lagvis, og topp med friske bær og mynte.


LES OGSÅ: Derfor bør du starte dagen med chiagrød

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler