Frokost

Overnight oats med kakao, chiafrø, banan og jordbær

354 kcal
8 timer
Kostholdsråd

Er chiagrøt sunt?

Frokost

Chiagrøt med blåbær

168 kcal
8 timer
Frokost

Havregrøt med chiafrø, blåbær og valnøtter

392 kcal
7 minutter
Smoothie

Bygg opp musklene med en grønn smoothie

323 kcal
5 minutter
Frokost

Krydret chia-parfait

262 kcal
30 minutter
Juice-oppskrifter

Fem supersunne shots

16,25 kcal
5 minutter
Supermat

Derfor bør du spise chiafrø

Smoothie

Smoothie med rødbeter, bringebær, chiafrø og cashewnøtter

354 kcal
Brød

Rødbetbrød med chiafrø

148 kcal
2 timer
Pannekaker

Pizza-pannekaker med frukttopping

581 kcal
40 minutter
Dessert

Chiamousse med varmt epleknas

236 kcal
45 minutter
Pannekaker

Chiapannekaker med kanel

389 kcal
8,5 timer
Pannekaker

Pannekaker med mascarpone-krem

328,5 kcal
30 minutter
Juice-oppskrifter

Morgenjus til dag 3

384 kcal
5 minutter
Frokost

Chiagrøt i tre lag

440 kcal
40 minutter
Side 1 / 2