OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Chiafrø

Chiafrø

Kjøleskapsgrøt
Sunne oppskrifter

Enkel kjøleskapsgrøt med chia og nydelig topping

199 kcal
8 timer
To skåler med overnight oats med kakao og topping av jordbær, banan og mynte.
Frokost

Overnight oats med kakao, chiafrø, banan og jordbær

354 kcal
8 timer
Skål med chiagrøt
Kostholdsråd

Er chiagrøt sunt?

Chiagrøt med blåbær
Frokost

Chiagrøt med blåbær

168 kcal
8 timer
Skål med kjerner og frø
Kostholdsråd

Spis i vei av frø og kjerner

Frokost

Havregrøt med chiafrø, blåbær og valnøtter

392 kcal
7 minutter
Smoothie med skyr, brokkoli, spinat, chiafrø
Smoothie

Bygg opp musklene med en grønn smoothie

323 kcal
5 minutter
 Krydret chia-parfait, kjøttfri frokost
Frokost

Krydret chia-parfait

262 kcal
30 minutter
Juice-oppskrifter

Fem supersunne shots

16,25 kcal
5 minutter
chiafrø
Supermat

Derfor bør du spise chiafrø

Skål med smoothie + bringebær + cashewnøtter
Smoothie

Smoothie med rødbeter, bringebær, chiafrø og cashewnøtter

354 kcal
Brød med rødbeter
Brød

Rødbetbrød med chiafrø

148 kcal
2 timer
Pizza-pannekaker
Pannekaker

Pizza-pannekaker med frukttopping

581 kcal
40 minutter
Glass med chia-mousse
Dessert

Chiamousse med varmt epleknas

236 kcal
45 minutter
Pannekaker

Chiapannekaker med kanel

389 kcal
8,5 timer
Pannekaker

Pannekaker med mascarpone-krem

328,5 kcal
30 minutter
  • 1
  • 2
Side 1 / 2
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon