Chiagrøt gir et perfekt grunnlag for resten av dagen. La den stå over natta, og stå opp til en sunn og mettende frokost som er klar til å spises.
Prøv en god havregrøt med chiafrø, blåbær og valnøtter til frokost. Sunt og betennelsesdempende.
Husker du restitusjon etter trening? Denne skjønne, grønne smoothien med skyr, spinat og chiafrø fyller på med protein som gjenoppbygger og styrker musklene.
Havregrøt er billig og supersunn hurtigmat. Her får du vite mer om grøtens sunne effekter, og får inspirasjon til nye varianter av havregrøt.
Kickstart morgenen med et sunt og godt energiboost.
Disse fem fargerike shotsene gir det et realt skudd antioksidanter som booster både energinivå og immunforsvar. Her ser du hvordan du lager dem!
Det er mange gode grunner til å spise chiafrø. Her kan du lese om alle. Du får også gode råd om hvordan du bruker chiafrø så de blir så sunne som mulig.
Gi deg selv et energikick før trening med denne gode smoothien.
Jeg spiser ofte chiagrøt lagd av kokosmelk til frokost, men er den egentlig litt for fet til å være sunn? Her får du svaret.
Sliter du med å få i deg de anbefalte fem om dagen – 500 gram grønt – hver dag, spis litt rødbetbrød
Det beste fra to verdener ... Og så er det til og med sunt!
Trenger du noe sunt og godt? Prøv denne fantastiske desserten med chiafrø og epleknas.
Kickstart dagen med supersunne pannekaker med chiafrø.
Prøv disse sommerlige pannekakene med blomster av svarthyll og mascarpone-krem.
Solgul juice med ananas, mango og chiafrø til frokost.
Sett farge på frokosten med chiagrøt i tre lag. Bringebær, mango og avokado bidrar med hver sin kulør og gir en fargerik start på dagen.
Å lage grøt trenger ikke ta lang tid. Her er oppskriften på en grøt for deg som stadig er på farten.
Supermat chiafrø er blant annet rik på omega-3, kalsium og jern. Unn deg sunn frokost av grøt med chiafrø, eple og rug-chrumble med lakris - alldeles nydelig
Lag lekre glutenfri og lavkarbo rundstykker med chiafrø og sesam. Perfekt til fødselsdager, god frokost til jul og som mellommåltid.
Sunn og mettende grøt med quinoa og bjørnebær, perfekt 250 kalorier måltid - til frokost eller som mellommåltid.
Delikat og sunn byggrøt med litt knas og søtt på toppen.
Tilfredsstill søtsuget og snaddertrangen. Prøv nydelige sjokoladeboller med chiafrø og kokos
Delikat sunn grøt med chiafrø og jordbær - proppet med proteiner.
Lekre rundstykker proppfulle av sunne frø - egner seg perfekt både til frokost, mellommåltider og tilbehør.
