OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Gange
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • LØPING
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Chiafrø

Chiafrø

Skål med chiagrøt
Kostholdsråd

Er chiagrøt sunt?

Chiagrøt med blåbær
Frokost

Chiagrøt med blåbær

168 kcal
8 timer
Frokost

Havregrøt med chiafrø, blåbær og valnøtter

392 kcal
7 minutter
Smoothie med skyr, brokkoli, spinat, chiafrø
Smoothie

Bygg opp musklene med en grønn smoothie

323 kcal
5 minutter
 Krydret chia-parfait, kjøttfri frokost
Frokost

Krydret chia-parfait

262 kcal
30 minutter
Juice-oppskrifter

Fem supersunne shots

16,25 kcal
5 minutter
chiafrø
Supermat

Derfor bør du spise chiafrø

Skål med smoothie + bringebær + cashewnøtter
Smoothie

Smoothie med rødbeter, bringebær, chiafrø og cashewnøtter

354 kcal
Brød med rødbeter
Brød

Rødbetbrød med chiafrø

148 kcal
2 timer
Pizza-pannekaker
Pannekaker

Pizza-pannekaker med frukttopping

581 kcal
40 minutter
Glass med chia-mousse
Dessert

Chiamousse med varmt epleknas

236 kcal
45 minutter
Pannekaker

Chiapannekaker med kanel

389 kcal
8,5 timer
Pannekaker

Pannekaker med mascarpone-krem

328,5 kcal
30 minutter
Juice-oppskrifter

Morgenjus til dag 3

384 kcal
5 minutter
Frokost

Chiagrøt i tre lag

440 kcal
40 minutter
Frokost

Grøt i farten med chiafrø

237 kcal
5 minutter
Frokost

Ruggrøt med chiafrø, eple og rugknas

268 kcal
10 minutter
Brød

Glutenfri chia-rundstykker

258 kcal
2 timer
Sunne snacks

Quinoagrøt med bjørnebær

245 kcal
20 minutter
Frokost

Byggrøt med blåbær

247 kcal
10 minutter
Sunne snacks

Sukkerfri sjokoladeboller

37 kcal
25 minutter
Brød

Chiarundstykker med gulrot

133,2 kcal
40 minutter
Sunne snacks

Chiagrøt med jordbær

438,5 kcal
2 timer
Sunne snacks

Oppskrift: et grønt kick

359 kcal
5 minutter
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
  • I FORM-kurs
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon