Sunne oppskrifter Grønn pizz... Grønn pizza med ertepesto og røykelaks 40 minutter 767,2 kcal Nyt friske erter som en pesto på en herlig pizza toppet med røykelaks. Her får du oppskriften. Av Michelle Kristensen 10. mai 2021 Grønn pizza med ertepesto og røykelaks Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Del Skriv ut Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer Bunn: 2 store søtpoteter (kokte og rørt til mos) 5 egg 1½ dl fullkornspeltmel 1½ dl rugmel 1 ss FiberHusk (loppefrøskaller) ½ ts bakepulver ½ ts salt Ertepesto: 400 g tinte erter eller friske (må forvelles først) 30 g ristede pinjekjerner 2 fedd hvitløk 25 g revet parmesan 1 håndfull basilikumblader 1 håndfull mynteblader 2 ss olivenolje 1 ts sitronsaft ½ ts havsalt Topping: 200 g cherrytomater 100 g erter 1 håndfull rødbetspirer 200 g røykelaks Slik gjør du det Bunn: Bland alle ingrediensene, og skrap ut deigen på en stekeplate kledd med bakepapir. Deigen er svært klissete og kan verken rulles eller eltes med hendene. Bruk en deigskraper, og dypp den eventuelt i litt vann når du skraper ut deigen og former den til en rund pizza, for at det skal gå lettere. Stek bunnen på 200 grader i 20–30 minutter, alt etter hvor tynn den er. Ertepesto: Blend erter, pinjekjerner, hvitløk og parmesan med basilikum- og mynteblader, olivenolje og litt sitronsaft. Smak til med salt. Hell pestoen over den stekte pizzabunnen, og deretter toppingen. Server straks – gjerne med en salat til. LES OGSÅ: Blomkålpizza – fire gode oppskrifter PizzaErterLaksSøtpotet Mest lest akkurat nå Ukesmenyer Ukesmeny uke 27: Dilla på tomater Søvn Er en vektdyne noe for deg? Sunn mat Hvilken melon er sunnest? Treningsmotivasjon Derfor bør du trene om morgenen Skader Tren bort menisk-skaden! Mindfulness Fem timers fordypning per uke gir deg mer energi Psykologi Lær deg å småprate – 3 enkle triks Supermat Hvor sunne er bringebærene? Sunn livsstil Svar på 8 spørsmål, så avslører vi hvilken løpetype du er Skjønnhet Appelsinhud – kan jeg gjøre noe med det? Bli sterk og frisk med I FORM!I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.På nettsiden og i appen får du bl.a.: Over 100 videoøkter på 5 til 40 min. Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide** Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter Mail med ny sunn ukesmeny hver uke Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!** Mer om Sunne oppskrifter Sunne oppskrifter 14 favoritter til fellesbuffeen Sunne oppskrifter 9 low FODMAP-oppskrifter til alle måltider Sunne oppskrifter Vegetarburger? Her er den perfekte oppskriften Sunne oppskrifter Enkle og sunne eggekaker Sunne oppskrifter Kast deg på poke bowl-bølgen Sunne oppskrifter Slik lager du hjemmelagd havredrikk Sunne oppskrifter Redd matrestene Sunne oppskrifter Legg fiskekaker på tallerkenen Sunne oppskrifter Lag egen surdeig 598 kcal 4-6 dager Sunne oppskrifter 35 kalorielette opskrifter til I FORMs Kostplan Sunne oppskrifter Hjemmelagd majones Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Sunn mat En spesiell diett kan gi ro i magen Supermat Bli en kløpper på asparges Gange Fottur – en guide til nybegynnere Skjønnhet Slik unngår du pigmentflekker Løpeprogram 5 km PROGRAM: Kom i gang med løping🎧 Løpeprogram 5 km Løpeprogram med lydguide: Om 12 uker kan du løpe 5 km – selv om du er nybegynner Sunn livsstil Test: Er tarmbakteriene dine på topp? Skader Hva er isjias-smerter? Sunn livsstil Sunn livsstil: Her er redskapene som gjør det lettere å komme i gang Flat mage Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater
