Sunne oppskrifter Grønn pizz... Grønn pizza med ertepesto og røykelaks 40 minutter 767,2 kcal Nyt friske erter som en pesto på en herlig pizza toppet med røykelaks. Her får du oppskriften. Av Michelle Kristensen 10. mai 2021 Grønn pizza med ertepesto og røykelaks Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer Bunn: 2 store søtpoteter (kokte og rørt til mos) 5 egg 1½ dl fullkornspeltmel 1½ dl rugmel 1 ss FiberHusk (loppefrøskaller) ½ ts bakepulver ½ ts salt Ertepesto: 400 g tinte erter eller friske (må forvelles først) 30 g ristede pinjekjerner 2 fedd hvitløk 25 g revet parmesan 1 håndfull basilikumblader 1 håndfull mynteblader 2 ss olivenolje 1 ts sitronsaft ½ ts havsalt Topping: 200 g cherrytomater 100 g erter 1 håndfull rødbetspirer 200 g røykelaks Slik gjør du det Bunn: Bland alle ingrediensene, og skrap ut deigen på en stekeplate kledd med bakepapir. Deigen er svært klissete og kan verken rulles eller eltes med hendene. Bruk en deigskraper, og dypp den eventuelt i litt vann når du skraper ut deigen og former den til en rund pizza, for at det skal gå lettere. Stek bunnen på 200 grader i 20–30 minutter, alt etter hvor tynn den er. Ertepesto: Blend erter, pinjekjerner, hvitløk og parmesan med basilikum- og mynteblader, olivenolje og litt sitronsaft. Smak til med salt. Hell pestoen over den stekte pizzabunnen, og deretter toppingen. Server straks – gjerne med en salat til. LES OGSÅ: Blomkålpizza – fire gode oppskrifter PizzaErterLaksSøtpotet Mest lest akkurat nå Sunn livsstil De fem verste bakteriefellene i hverdagen Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Styrketrening Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg Juice-oppskrifter Slik lager du ingefærshots 1:15 time Sunn livsstil 9 overkommelige tiltak som gjør deg sunnere Hvordan gå ned i vekt Derfor stopper vekttapet opp Styrketrening Hvilke muskler bør jeg trene først? Styrketrening Få sterke armer med tre strikker og seks øvelser Brød Verdens sunneste og enkleste bananbrød Slankekur Derfor virker periodisk faste Mer om Sunne oppskrifter Sunne oppskrifter Få sunn og god middag med matplanene fra I FORM Sunne oppskrifter Sunn og rask middag Sunne oppskrifter Slik får du perfekt stekte søtpoteter 333 kcal 40 minutter Sunne oppskrifter Hjemmelagd rødkål på bare en time 147 kcal 1 time Sunne oppskrifter Hvordan tilbereder man jordskokker i ovnen? Sunne oppskrifter Hylleblomst-mocktail med sitron, blåbær og mynte Sunne oppskrifter 14 favoritter til fellesbuffeen Sunne oppskrifter 9 low FODMAP-oppskrifter til alle måltider Sunne oppskrifter Vegetarburger? Her er den perfekte oppskriften Sunne oppskrifter Enkle og sunne eggekaker Sunne oppskrifter Kast deg på poke bowl-bølgen Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Pannekaker Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter 295 kcal 5 minutter Styrketrening Armcamp for nybegynnere: Få sterkere og mer definerte armer Sunn livsstil Hva er kamillete godt for? Sunn livsstil Derfor er isbading en gave til kroppen Gange Gangprogram med lydguide: Gå deg lettere på 10 uker Trening REGN UT: Hvor mange kalorier forbrenner treningen min? Sunn livsstil 28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge Forebygging Hva er immunforsvaret – og hvordan virker det? Slankekur 5:2-dietten – gå ned i vekt med bare to dagers faste per uke Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?
