Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Erter
Erter
Sunne oppskrifter
Pizza med litt færre kalorier
1080 kcal
50 minutter
Sunne oppskrifter
Reker i lun pastasalat med erter
479 kcal
15 minutter
Supermat
Erter gir få kalorier, men mye protein, og de er supergode
Middag
Brokkolivafler med ertehummus, avokado og dukkah
497 kcal
30 minutter
Lunsj
Enkel, kald ertesuppe med reker
425 kcal
20 minutter
Middag
Vegetarkaker med pastasalat og knaskegrønt
586 kcal
30 minutter
Middag
Grønn erteburger med rødbetspirer, bjørnebær og søtpotet-frites
354 kcal
30 minutter
Sunn mat
Sommerens beste råvarer – 12 favoritter
Sunne oppskrifter
Grønn pizza med ertepesto og røykelaks
767,2 kcal
40 minutter
Middag
One pot-pasta med laks, spinat og erter
547 kcal
25 minutter
Middag
Fish and chips med erter og tartarsaus
525 kcal
30 minutter
Middag
Laks med quinoa, asparges
440 kcal
30 minutter
Sunne oppskrifter
Omelett med erter, parmaskinke og parmesan
380 kcal
15 minutter
Middag
Grønn pasta med herlig fyll
362 kcal
20 minutter
Middag
Ertesuppe med parmaskinke og rugknas
389 kcal
25 minutter
Sunne oppskrifter
Slik lager du enkelt en sunn ertedipp
50 kcal
5 minutter
1
2
3
Side 1 / 3