OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Erter

Erter

Grønne erter henger på planten
Supermat

Erter gir få kalorier, men mye protein, og de er supergode

Brokkolivafler med ertehummus, avokado og dukkah
Middag

Brokkolivafler med ertehummus, avokado og dukkah

497 kcal
30 minutter
Kald ertesuppe med reker
Lunsj

Enkel, kald ertesuppe med reker

425 kcal
20 minutter
Tallerken med vegetarkaker, tallerken med pastasalat, tallerken med kikerter, tallerken med grønnsaker og skål med dressing.
Middag

Vegetarkaker med pastasalat og knaskegrønt

586 kcal
30 minutter
Grønn erteburger med rødbetspirer, bjørnebær og søtpotet-frites
Middag

Grønn erteburger med rødbetspirer, bjørnebær og søtpotet-frites

354 kcal
30 minutter
Reddiker
Sunn mat

Sommerens beste råvarer – 12 favoritter

Pizza som det er skåret et stykke fra
Sunne oppskrifter

Grønn pizza med ertepesto og røykelaks

767,2 kcal
40 minutter
One pot-pasta med laks og spinat
Middag

One pot-pasta med laks, spinat og erter

547 kcal
25 minutter
Fish and chips med erter og tartarsaus
Middag

Fish and chips med erter og tartarsaus

525 kcal
30 minutter
Middag

Laks med quinoa, asparges

440 kcal
30 minutter
Omelett med fyll
Sunne oppskrifter

Omelett med erter, parmaskinke og parmesan

380 kcal
15 minutter
Tallerken med pastasalat
Middag

Grønn pasta med herlig fyll

362 kcal
20 minutter
Ertesuppe
Middag

Ertesuppe med parmaskinke og rugknas

389 kcal
25 minutter
Ertedipp
Sunne oppskrifter

Slik lager du enkelt en sunn ertedipp

50 kcal
5 minutter
Fylte squash
Middag

Squash og spinat- og kikertsalat

505 kcal
35 minutter
Skål med pasta, mørbrad og grønt
Middag

Mørbrad med erter, erteskudd og fullkornpasta

588 kcal
30 minutter
  • 1
  • 2
Side 1 / 2
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon