Denne oppskriften må prøves!

Friskt sunt ingefærøl

Prøv ingefærøl med frisk ingefær, honning og sitron - og styrk immunforsvaret mot virus og bakterier.

1. oktober 2013 av Umahro Cadaogan

Ingefærøl, ca. 2 liter

15 g frisk ingefær
2 dl vann
1 økologisk sitron
2–3 ss honning
ytterligere 2 dl vann
1,5 liter Farris eller annet naturlig mineralvann


  • Start med å ha ingefær og 2 dl vann i en blender, og kjør det godt. Hvis blenderen går litt tungt, kan du tilsette ytterligere 1 dl vann.
  • Hell ingefærkonsentratet gjennom en sil, og kast de siste fiberrestene.
  • Skjær skallet av sitronen i en lang strimmel med potetskrelleren.
  • Pisk honning i vannet, og ha det i en stor mugge sammen med sitronskallet.
  • La det trekke i 20 minutter, og fisk opp sitronskallet. Tilsett ingefærkonsentratet først, og hell deretter på mineralvann.


Tips

La en vanilje- eller kanelstang trekke i vannet sammen med sitronskallet.

Helsebonus

Ingefær får fart på blodsirkulasjonen.


Her kan du lese mer om ingefær:


Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler