Friskt sunt ingefærøl

30 minutter
45 kcal

Prøv ingefærøl med frisk ingefær, honning og sitron - og styrk immunforsvaret mot virus og bakterier.

Denne oppskriften må prøves!

Friskt sunt ingefærøl

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 liter

  • g frisk ingefær
  • dl vann
  • økologisk sitron
  • ts honning
  • ytterligere 2 dl vann
  • l Farris eller annet naturlig mineralvann

Slik gjør du

  • Start med å ha ingefær og 2 dl vann i en blender, og kjør det godt. Hvis blenderen går litt tungt, kan du tilsette ytterligere 1 dl vann.
  • Hell ingefærkonsentratet gjennom en sil, og kast de siste fiberrestene.
  • Skjær skallet av sitronen i en lang strimmel med potetskrelleren.
  • Pisk honning i vannet, og ha det i en stor mugge sammen med sitronskallet.
  • La det trekke i 20 minutter, og fisk opp sitronskallet. Tilsett ingefærkonsentratet først, og hell deretter på mineralvann.

TIPS! La en vanilje- eller kanelstang trekke i vannet sammen med sitronskallet.

Helsebonus: Ingefær får fart på blodsirkulasjonen.

Her kan du lese mer om ingefær:


Newsletter background