Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Sitron
Sitron
Sunne oppskrifter
Saltsyltede sitroner smaker magisk – og er superenkle å lage
43 kcal
21-28 dager
Sunne snacks
Ertepuré med cottage cheese
179 kcal
15 minutter
Middag
Erter francaise med parmaskinke – sunn oppskrift
147 kcal
15 minutter
Kaker
Sunnere ostekake uten steking
311 kcal
30 minutter
Kostholdsråd
Er vann med sitron sunt?
Sunne snacks
Auberginepuré (melizanosaláta)
59 kcal
45 minutter
Dessert
Hjemmelaget bringebærsorbet
153 kcal
3 timer
Middag
Quinoasalat med bakte søtpoteter
445 kcal
30 minutter
Sunne oppskrifter
Hjemmelaget iste med earl grey og sitron
10 kcal
2½ timer
Middag
Rødbetsalat med feta, fennikel, eple og dressing
403 kcal
1 time
Kostholdsråd
Hvor mye C-vitamin trenger jeg?
Middag
Pita med hjemmelagde veganske falafler i ovnen
488 kcal
35 minutter
Dessert
Jordbærmousse med sitron og lakris
370 kcal
15 minutter
Sunne oppskrifter
Hylleblomst-mocktail med sitron, blåbær og mynte
Kaker
Sjokolademuffins med sitruskrem og bjørnebær
259 kcal
30 minutter
Middag
Grillet hvit fisk med olivenolje og sitron
161 kcal
20 minutter
Sunne oppskrifter
Slik lager du enkelt en sunn ertedipp
50 kcal
5 minutter
Ned i vekt
10 matvarer med få kalorier
Middag
Nordisk bowl
434 kcal
4 timer
Middag
Salat med reker og sitrusfrukter
223 kcal
20 minutter
Sunne snacks
Hummus med gurkemeie, hvitløk og sitron
238 kcal
15 minutter
Sunne snacks
Sitroncurd
10 minutter
Lunsj
Rugbrød med avokado, lufttørket skinke og gressløk
320 kcal
10 minutter
Middag
Sitronkylling med potet–spinatmos
530 kcal
30 minutter
1
2
Side 1 / 2
