Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Sitron
Sitron
Middag
Lammespyd med saltsyltet sitron
429 kcal
25 minutter
Frokost
Proteinrik grønn energigrøt (oppskrift)
450 kcal
5 minutter
Frokost
Betennelsesdempende energigrøt i professorens favorittfarge
197 kcal
10 minutter
Frokost
Kalorilett oppskrift på grønn grøt
152 kcal
5 minutter
Frokost
Professorens grønne grøt (lav FODMAP)
79 kcal
5 minutter
Sunn mat
Bearnaisesaus
104 kcal
20 minutter
Sunne oppskrifter
Hollandaisesaus
64 kcal
10 minutter
Middag
Pork souvlaki med spisskål-tzatziki og maroulosalata
505 kcal
45 minutter
Middag
Grillet halloumisalat med basilikum-vinaigrette
524 kcal
20 minutter
Sunne oppskrifter
Saltsyltede sitroner smaker magisk – og er superenkle å lage
43 kcal
21-28 dager
Sunne snacks
Ertepuré med cottage cheese
179 kcal
15 minutter
Middag
Erter francaise med parmaskinke – sunn oppskrift
147 kcal
15 minutter
Kaker
Sunnere ostekake uten steking
311 kcal
30 minutter
Kostholdsråd
Er vann med sitron sunt?
Sunne snacks
Auberginepuré (melizanosaláta)
59 kcal
45 minutter
Dessert
Hjemmelaget bringebærsorbet
153 kcal
3 timer
Middag
Quinoasalat med bakte søtpoteter
445 kcal
30 minutter
Sunne oppskrifter
Hjemmelaget iste med earl grey og sitron
10 kcal
2½ timer
Middag
Rødbetsalat med feta, fennikel, eple og dressing
403 kcal
1 time
Kostholdsråd
Hvor mye C-vitamin trenger jeg?
Middag
Pita med hjemmelagde veganske falafler i ovnen
488 kcal
35 minutter
Dessert
Jordbærmousse med sitron og lakris
370 kcal
15 minutter
Sunne oppskrifter
Hylleblomst-mocktail med sitron, blåbær og mynte
Kaker
Sjokolademuffins med sitruskrem og bjørnebær
259 kcal
30 minutter
1
2
Side 1 / 2
