Prøv supersunne kopper med kaffe

Kaffe er flytende helse ... Du kan trygt nyte helt opptil fem kopper daglig samtidig som du blir sterkere og friskere.

10 pro kaffe

Fordeler ved 3–5 kopper kaffe om dagen: - 1. Du blir i bedre humør.

    1. Reaksjonsevnen blir bedre.
    1. Korttidshukommelsen styrkes.
    1. Du føler deg friskere og mer våken.
    1. Du blir mer positiv og tyr oftere til ord som ”kjærlighet”.
    1. Risikoen for hjerte-karsykdommer faller med 10 prosent.
    1. Risikoen for å få type 2-diabetes synker med 25 prosent.
    1. Du blir ikke like lett rammet av depresjon.
    1. Du reduserer risikoen for å få Alzheimers.
    1. Risikoen for å få Parkinson synker med 25 prosent.

    Med andre ord; unn deg selv et variert utvalg - med og uten melkeskum, eksotisk krydder og annet godt oppå. [bodylink] ### Se oppskrifter på sunn lekker kaffe til høyre eller nedenfor.

    [emediate] [emediate] [emediate]

Mest lest akkurat nå
Søvn

SKJEMA: Så mye søvn trenger du

Gange

5 fordeler ved å gå en kveldstur

Hvordan gå ned i vekt

Spar kalorier med disse alkoholdrikkene

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Forebygging

Hva er årsaken til magesmertene?

Sunn livsstil

Blir vasken ren på 30 grader?

Sunn mat

Slik regner du om gram til dl

Flat mage

Stram opp magen på bare åtte uker

Juice-oppskrifter

Slik lager du ingefærshots

1:15 time
Styrketreningsøvelser

Slik gjør du rygghev riktig

Mer om Sunne oppskrifter
Sunne oppskrifter

Hjemmelagd rødkål på bare en time

147 kcal
1 time
Sunne oppskrifter

Hvordan tilbereder man jordskokker i ovnen?

Sunne oppskrifter

Hylleblomst-mocktail med sitron, blåbær og mynte

Sunne oppskrifter

14 favoritter til fellesbuffeen

Sunne oppskrifter

9 low FODMAP-oppskrifter til alle måltider

Sunne oppskrifter

Vegetarburger? Her er den perfekte oppskriften

Sunne oppskrifter

Enkle og sunne eggekaker

Sunne oppskrifter

Kast deg på poke bowl-bølgen

Sunne oppskrifter

Slik lager du hjemmelagd havredrikk

Sunne oppskrifter

Redd matrestene

Sunne oppskrifter

Legg fiskekaker på tallerkenen

Newsletter background
I FORM anbefaler
Supermat

Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål

Forebygging

Derfor er det så sunt å bade badstue

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Forebygging

Bør du være bekymret for nattesvette?

Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Trening

Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Styrketrening

Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

Forebygging

Hvor lenge er det normalt å hoste?