Avokadoskive med reker

Nyt skiven med avokado og reker med god samvittighet, den er rik på sunn fettsyre og omega-3 og inneholder bare 250 kalorier.

Avokadoskive med reker

1 person

VARIGHET

Tid totalt: 10 minutter

INGREDIENSER

1 tykk skive rugbrød, 60 g

1 ss skyr

½ avokado

¼ sitron

40 g håndpillede reker

1 ts hakket dill

1 ts finklippet purre

Kvernet svart pepper

  • Smør rugbrød med skyr.
  • Drypp sitronsaft på avokadoen, skjær den i fine skiver og legg dem på brødet.
  • Legg de avrente rekene over, og topp med dill, purre og svart pepper.

næringsindhold per person

Energi: 258 kcal

Protein: 11,8 g

Fett: 9,1 g

Karbohydrat: 36,4 g

Fiber: 8,2 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler