Name: Avokado-carpaccio med torsk
Prep time: 8 min
Cook time: 12 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: ½ avokado; 175 gram torskefilet; 1 lime; 1 handful bredbladet persille; null Havsalt og nykvernet pepper; 250 gram små poteter; 1 tablespoon kaldpresset rapsolje

Lukk

Ingredienser

Slik gjør du

Fakta

Unngå at skjermen slukker

TIPS: Press steinen ned i guacamolen og legg husholdningsplast over, så unngår du misfarging. Nå har du en nydelig dipp i flere dager – med den riktige grønne fargen.

Avokado-carpaccio med torsk

Ingredienser

Hvis du skal ha ekstra kalorier

Tilberedning

Slik vet du om du har delte magemuskler

Slik lager du ingefærshots

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

12 tips for et langvarig vekttap

Mette var for travel til å ha tid til å trene, men løsningen var overraskende enkel.

Rumpeøvelsen du aldri har hørt om

Derfor er isbading en gave til kroppen

Slik spiser du deg slank og sterk

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Sunne alternativer til brød og pasta

Sunne, enkle matpakketips

Eggekake som passer seg selv i ovnen

Avokado med rekecocktail

Stekt avokado med egg

Eggewrap uten mel med kylling og spinat

Sunn brokkoli- og vaffelsandwich med skinke og ost

Marinerte kalkunspyd med kålsalat og dipp av peanøttsmør

Flott salat med spisskål, ristede kikerter og avokado

Nydelig salat med tunfisk, egg og oliven

Kjøttkaker med blomkålsalat og mandler

Laksefilet i ovnen med grønnsakstenger og hummus

MOTTA I FORMS NYHETSBREV

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Få sunn og god middag med matplanene fra I FORM

Kalorieberegnede kostplaner: Finn ditt mål, følg planen og se resultater!

Hvor mye vet du om keto-dietten?

28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge

Ny treningsserie: 6 videotreninger som øker forbrenningen

Periodisk faste – sunt eller usunt?

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Bør du være bekymret for nattesvette?