Avokado-carpaccio med torsk | I FORM

Lukk

Unngå at skjermen slukker

TIPS: Press steinen ned i guacamolen og legg husholdningsplast over, så unngår du misfarging. Nå har du en nydelig dipp i flere dager – med den riktige grønne fargen.

Mest lest akkurat nå

Kvinne som ligger på gulvet og gjør øvelse mot smerter i korsryggen

Kvinne gjør knebøy med en vektstang over skulderen. Hun har inkontinens i forbindelse med trening.

Regn ut kaloribehovet med I FORMs kalorikalkulator – gratis

Kvinne som har vont i kdorsryggen

Kjøkkenvekt måler gram til dl

To kvinner går tur

Kvinne ligger i planke

Bananbrød

Forskjellige typer bryster

Mer om Lunsj

Salat med grillet laks, bær og mozzarella i boks.

Low FODMAP-eggekake med poteter, paprika og spinat.

Avokado med reker

Stekt avokado med egg

Eggewrap uten mel med kylling og spinat

Brokkoli- og vaffelsandwich med skinke og ost

Marinerte kalkunspyd med kålsalat og dipp av peanøttsmør

Salat med spisskål, ristede kikerter og avokado

Salat med tunfisk, egg og oliven

Kjøttkaker med blomkålsalat og mandler

Laksefilet i ovnen med grønnsakstenger og hummus

Newsletter background

I FORM anbefaler

Kvinne klør seg på magen/korsryggen, der utslettene ofte dukker opp.

Et glass vann

Glad kvinde _NO

Håndfuld sunde blåbær - amerikanske _NO

I FORMs digitale univers gjør det lett å leve sunt

Løpeprogram 5 km for nybegynnere - kvinne løper med guidet løpetrening

Løpeprogram 5 km

Skål med chiagrøt

Ryggøvelser