Name: Enkel, kald ertesuppe med reker
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 2½ dl vann; ½ - grønnsakbuljongterning; 500 gram frosne erter; 1 cloves hvitløk; 1 dl kaffefløte, maks 9 %; 2 teaspoon ekstra jomfruolivenolje; ½ teaspoon havsalt; Sort pepper, kvernet; 1 - sitron, safta; ½ handful mandler; 350 gram reker; Erteskudd eller brønnkarse

Enkel, kald ertesuppe med reker

Ingredienser

Slik gjør du det

Vinn treningsferie til Kreta med I FORM

Hvorfor går vekttapet i stå?

Hva er holdbarheten for mat i fryseren?

8 ting du gjør for andre som du bør gjøre for deg selv også

Skal du veie deg eller ikke?

Stolen på ett bein

Ukesmeny uke 6: Vi går amok i vinterens sunneste grønnsak

Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter

Treningsstangen gir stramme muskler fra topp til tå

Hva er kamillete godt for?

Sunne, enkle matpakketips

Eggekake som passer seg selv i ovnen

Avokado med rekecocktail

Stekt avokado med egg

Eggewrap uten mel med kylling og spinat

Sunn brokkoli- og vaffelsandwich med skinke og ost

Marinerte kalkunspyd med kålsalat og dipp av peanøttsmør

Flott salat med spisskål, ristede kikerter og avokado

Nydelig salat med tunfisk, egg og oliven

Kjøttkaker med blomkålsalat og mandler

Laksefilet i ovnen med grønnsakstenger og hummus

MOTTA I FORMS NYHETSBREV

Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter

Hva er kamillete godt for?

Derfor er isbading en gave til kroppen

REGN UT: Hvor mange kalorier forbrenner treningen min?

Kalorieberegnede kostplaner: Finn ditt mål, følg planen og se resultater!

28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge

Ny treningsserie: 6 videotreninger som øker forbrenningen

Hva er immunforsvaret – og hvordan virker det?

5:2-dietten – gå ned i vekt med bare to dagers faste per uke

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?