Name: Babyspinat med laks, eple & ristet sesam
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 20 gram rå, lys quinoa (tilsvarer 40 g kokt); null Havsalt; 50 gram babyspinat; 50 gram syrlig, fast og sprøtt eple – f.eks. elstar eller pink lady; ½ lime; 1 teaspoon svarte sesamfrø (5 g); 60 gram røykelaks

Babyspinat med laks, eple & ristet sesam

Ingredienser

Slik gjør du

En spesiell diett kan gi ro i magen

Yogainstruktørenes fem favorittøvelser

Mageøvelse: Hoftevri

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Genial øvelse for skuldrer og nakke

Slik regner du om gram til dl

Få mer overskudd med kvalitetspauser på fem minutter

Program: Kom i form med HIIT-trening

Fiskeolje – dette bør du velge

Linsegryte med spinat, søtpotet og blomkål

Sunne, enkle matpakketips

Eggekake som passer seg selv i ovnen

Avokado med rekecocktail

Stekt avokado med egg

Eggewrap uten mel med kylling og spinat

Sunn brokkoli- og vaffelsandwich med skinke og ost

Marinerte kalkunspyd med kålsalat og dipp av peanøttsmør

Flott salat med spisskål, ristede kikerter og avokado

Nydelig salat med tunfisk, egg og oliven

Kjøttkaker med blomkålsalat og mandler

Laksefilet i ovnen med grønnsakstenger og hummus

MOTTA I FORMS NYHETSBREV

Hvordan tilbereder man jordskokker i ovnen?

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Gratis tilgang til hele I FORMs digitale treningsverden – her ser du hva du får

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

REGN UT: Hvor mange kalorier forbrenner treningen min?

Hvor lenge er det normalt å hoste?

Slik sjekker du hovne lymfekjertler

Bli med I FORM til Egypt på ditt livs treningsreise

Test kondisjonen

Ikke glem innmaten