Søk
Logg inn
Lukk
Sunne oppskrifter
Lunsj
Laksetarta...

Laksetartar med rødløk og ingefærkrem

20 minutter
336 kcal

Vårsfrisk laksetartar. En lekker lunsj eller appetittvekkende forrett - uten bein i.

Av
19. mars 2013

Prøv en delikat annerledes oppskrift med laks.

Tartar med laks

Ingredienser
Slik gjør du
Fakta
Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 200 g laks uten bein
  • havsalt og nykvernet pepper
  • 3 lime
  • ¼ agurk
  • 1 liten rødløk
  • 2 vårløk
  • 1 liten bunt dill
  • 1 dl skyr
  • 1 ts finrevet ingefær

Tilbehør:

  • 2 skive ristet rugbrød, skåret i 8 trekanter

Slik gjør du

  • Skjær laksen i fine terninger, og ha dem i en bolle med et dryss salt og saften av en lime.
  • Del agurken, og skrap ut kjernene.
  • Findel agurk, dill samt rødløk og vårløk. Vend det med laksen og dryss over nykvernet pepper.
  • Smak til laksetartaren med salt, pepper og lime.
  • Rør skyr med litt limesaft og ingefær, og smak til med salt og pepper.
  • Anrett laksetartaren med ingefærkrem, limebåter og ristet rugbrød.
Mest lest akkurat nå
Regn ut kaloribehovet med I FORMs kalorikalkulator – gratis
Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Styrketreningsøvelser

Seks effektive rumpeøvelser med treningsball

Yoga-øvelser

Slik gjør du Skulderstillingen

Yoga-øvelser

Styrk ryggen med yoga

Kvinne ligger i planke
Styrketrening

Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

Annonse

Trening med ferie = vinn vinn

Halvmaraton

Unngå å møte veggen

Bananbrød
Brød

Verdens sunneste og enkleste bananbrød

Løpeprogram 5 km

Løpeprogram med lydguide: Om 12 uker kan du løpe 5 km - selv om du er nybegynner

Mindfulness

10 tips til færre unødvendige bekymringer

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Mer om Lunsj
Avokado med reker
Lunsj

Avokado med rekecocktail

335 kcal
Stekt avokado med egg
Lunsj

Stekt avokado med egg

398 kcal
Eggewrap uten mel med kylling og spinat
Lunsj

Eggewrap uten mel med kylling og spinat

407 kcal
20 minutter
Brokkoli- og vaffelsandwich med skinke og ost
Lunsj

Sunn brokkoli- og vaffelsandwich med skinke og ost

410 kcal
15 minutter
Marinerte kalkunspyd med kålsalat og dipp av peanøttsmør
Lunsj

Marinerte kalkunspyd med kålsalat og dipp av peanøttsmør

410 kcal
15 minutter
Salat med spisskål, ristede kikerter og avokado
Lunsj

Flott salat med spisskål, ristede kikerter og avokado

435 kcal
15 minutter
Salat med tunfisk, egg og oliven
Lunsj

Nydelig salat med tunfisk, egg og oliven

372 kcal
20 minutter
Kjøttkaker med blomkålsalat og mandler
Lunsj

Kjøttkaker med blomkålsalat og mandler

420 kcal
20 minutter
Laksefilet i ovnen med grønnsakstenger og hummus
Lunsj

Laksefilet i ovnen med grønnsakstenger og hummus

413 kcal
20 minutter
Agurkbåter med hjemmelagd, sunn eggesalat
Lunsj

Agurkbåter med hjemmelagd, sunn eggesalat

Sunn og enkel brokkolisalat med kylling og bacon
Lunsj

Sunn og enkel brokkolisalat med kylling og bacon

442 kcal
25 minutter
Newsletter background
I FORM anbefaler
Løpeprogram 5 km for nybegynnere - kvinne løper med guidet løpetrening
Løpeprogram 5 km

PROGRAM: Kom i gang med løping

Løpeprogram 5 km

Løpeprogram med lydguide: Om 12 uker kan du løpe 5 km - selv om du er nybegynner

Kvinnekropp, mage med visualisering av tarmer, tarmbakterier
Sunn livsstil

Test: Er tarmbakteriene dine på topp?

Sunn livsstil

Sunn livsstil: Her er redskapene som gjør det lettere å komme i gang

Kvinne gjør mageøvelse
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Mål opp løperuten med I FORMs ruteplanlegger
Løping

Mål opp løperuten med I FORMs ruteplanlegger

Supermat

Derfor bør du starte dagen med havregryn

Sunn middag på 30 minutter
Sunne oppskrifter

Sunn og rask middag

Kvinne løper opp trapper, muskelavrivning
Skader

Hva er en muskelavrivning?

Mat med mye kostfiber
Sunn mat

Topp 10: Her er det mest kostfiber