Sunne oppskrifter Middag Grillet la... Grillet laks med rabarbratopping 30 minutter 516 kcal Den litt syrlige rabarbraen gir en fin motvekt til den noe fete laksen. Prøv det i denne retten servert med grønn asparges. Av Michelle Kristensen 23. mai 2016 Grillet laks med rabarbratopping Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Del Skriv ut Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer 250 g laks 2 stilker rabarbra Skiver av ¼ sitron Misomarinade 1 ss lys miso 1 ts mørk sesamolje 1 ss lønnesirup 1 ts finrevet ingefær ½ fedd hvitløk ½ ss hakket gressløk Rabarbra–tomat-salsa 2 stilker rabarbra 7 oransje cherrytomater ½ ts smør ½ Dryss stevia ½ ss olivenolje ½ fedd hvitløk ½ ss gressløk Havsalt Tilbehør ½ stor bunt asparges Grillet laks med rabarbratoppingSlik lager du grillet laks med rabarbra Pisk misomarinaden, smør den på laksen og topp med finhakket rabarbra og sitronskiver. Stek laksen på 175 grader i 15–20 minutter. Skjær rabarbra og tomater i små biter. Stek dem i smør i 5 minutter før du tilsetter resten av ingrediensene. Stek alt i 2 minutter, og avkjøl. Brekk av den trevlete enden og damp aspargesene i 30 sekunder i litt kokende vann. LES OGSÅ: Ovnsbakt laks – stekeguide og 15 herlige oppskrifter RabarbraLaksFiskAsparges Mest lest akkurat nå Styrketrening Slik lindrer du smerter i korsryggen Forebygging 8 råd for å holde tett på trening Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Skader Hva er isjias-smerter? Velvære Slik blir humøret påvirket av tarmene Sunn mat Slik regner du om gram til dl Styrketrening Farvel fett, hallo muskler Brød Verdens sunneste og enkleste bananbrød Styrketrening Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen Juice-oppskrifter Slik lager du ingefærshots 1:15 time Mer om Middag Middag Hel kylling i ovn med salat og kald saus 595 kcal 1 time Middag Stekt rødspette med persillesaus, poteter og spisskål 598 kcal 30 minutter Middag Biff med paprika og appelsin 257 kcal 15 minutter Middag Rispapirruller med kylling og grønt 413 kcal 25 minutter Middag Lynrask wok med tigerreker 327 kcal 15 minutter Middag Butter chicken med grillede grønnsaker 531 kcal 35 minutter Middag Indiske kjøttboller i karrisaus 628 kcal 40 minutter Middag Vegetarisk samosa med raitadipp 186 kcal 30 minutter Middag Chicken tikka masala 377 kcal 30 minutter Middag Saftig vegansk burger med kikerter 476 kcal 40 minutter Middag Veganske «tex-mex»-lefser 602 kcal 30 minutter Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Forebygging Helvetesild – hva kan du gjøre når huden brenner? Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Gratis tilgang til hele I FORMs digitale treningsverden – her ser du hva du får Supermat Ja, vi elsker blåbær! Om I FORM Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen Løpeprogram 5 km PROGRAM: Kom i gang med løping 🎧 Kostholdsråd Er chiagrøt sunt? I FORM Reiser Bli med I FORM til Egypt på ditt livs treningsreise Styrketrening Tre effektive ryggøvelser Trening Test kondisjonen
