Sunn, vegetarisk grønnsaksterte med geitost

50 minutter
680 kcal

Terten er oppplagt å lage uten kjøtt, fordi du får protein fra egg og ost, men du kan også tilsette små terninger av pølse, kylling eller bacon.

Grønnsaksterte

TERTE – som raskt kan bli fast inventar i oppskriftssamlingen din.

© Betina Hastoft

Sunn, vegetarisk grønnsaksterte med geitost

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 87 g hvetemel
  • 35 g fullkornsmel
  • ¼ ts fint salt
  • 75 g smør
  • ½ egg
  • Evt. vann
  • 50 g ferskost med hvitløk
  • 1 gulrøtter
  • ¼ sellerirot
  • ¼ squash
  • Havsalt
  • 1 timiankvister
  • ½ rosmarinkvist
  • Svart pepper, friskkvernet
  • ½ ts extra virgin olivenolje
  • 50 g geitost
  • ½ hodesalat

Slik gjør du

  • Varm opp ovnen til 200°.
  • Bland mel og salt, og smuldre smøret ned i blandingen.
  • Samle deigen med egg og evt. litt vann. Elt gjennom, og trykk deigen flat.
  • Legg deigen på et bakepapir, og putt den i en terteform (ca. 24 cm i diameter). Press deigen opp, slik at det dannes en kant hele veien rundt. Smør tertebunnen med ferskost.
  • Skjær gulrøtter, sellerirot og squash i tynne skiver. Blancher gulrot og selleri i 2 min. i lettsaltet vann.
  • Legg på tertebunnen sammen med squashskivene.
  • Krydre med timian, rosmarin, salt og pepper, og spray med olivenolje.
  • Stek nederst i ovnen i 15 min.
  • Skjær geitost i skiver, fordel på terten, og flytt den til midterste ovnsribbe. Stek i ytterligere 15 min.
  • Nyt terten varm med en frisksnittet grønn salat til.

TIPS Grønnsakene kan varieres etter hva som er i sesong. Om sommeren er for eksempel hakket spinat og paprika en vinner.