Meny
Onlinetrening
Matplan
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Matplan
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Gange
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping
LØPING
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Matplaner
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
I FORM-kurs
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Lukk
Hei
Profiloplysninger
Mine favoritter
Logg ut
Sellerirot
Sellerirot
Middag
Fish and chips med erter og tartarsaus
525 kcal
30 minutter
Middag
Fettfattig og lekker burger
546 kcal
45 minutter
Middag
Slank livrett: Laks hollandés
524 kcal
30 minutter
Middag
Sellerisalat med gressløk
76 kcal
25 minutter
Middag
Delikat gresskarsuppe
288 kcal
50 minutter
Middag
Spinatsalat med oksekjøtt
340 kcal
65 minutter
Middag
Kalv med epler og bær
425 kcal
30 minutter
Middag
Slank spaghetti bolognese
550 kcal
30 minutter
Middag
Boeuf i bearnaise
538 kcal
40 minutter
Middag
Nydelig fettfattig moussaka
411 kcal
45 minutter
Middag
Slank livrett: Grillet kylling med ”pommes frites”
30 minutter
Middag
Svinekotelett med epler og selleri
496 kcal
30 minutter
