Name: Hjemmelag, kremet tomatsuppe med røde linser og ristede gresskarkjerner
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 2 cloves hvitløk; 1 - løk; 1 teaspoon ekstra jomfruolivenolje; 1 can hakkede tomater; 1½ dl vann; 2 dl røde linser; 1 teaspoon havsalt; Pepper, kvernet; 1 handful frisk oregano, alternativt 1 ts tørket; 1 teaspoon sukker; 2 slice grovt surdeigbrød; 2 - gresskarkjerner; 2 tablespoon creme fraiche, 9 %

Lukk

Ingredienser

Slik gjør du

Fakta

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

2 fedd hvitløk
1 løk
1 ts ekstra jomfruolivenolje
1 boks hakkede tomater
1½ dl vann
2 dl røde linser
1 ts havsalt
Pepper, kvernet
1 håndfull frisk oregano, alternativt 1 ts tørket
1 ts sukker

Tilbehør:

2 skive grovt surdeigbrød
2 gresskarkjerner
2 ss creme fraiche, 9 %

Tips! Du kan bruke gresk yoghurt i stedet for crème fraîche, hvis du har det liggende.

Mest lest akkurat nå

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**

Mer om Middag

I FORM anbefaler

Hjemmelag, kremet tomatsuppe med røde linser og ristede gresskarkjerner