Name: Hjemmelag, kremet tomatsuppe med røde linser og ristede gresskarkjerner
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 2 cloves hvitløk; 1 - løk; 1 teaspoon ekstra jomfruolivenolje; 1 can hakkede tomater; 1½ dl vann; 2 dl røde linser; 1 teaspoon havsalt; Pepper, kvernet; 1 handful frisk oregano, alternativt 1 ts tørket; 1 teaspoon sukker; 2 slice grovt surdeigbrød; 2 - gresskarkjerner; 2 tablespoon creme fraiche, 9 %

Lukk

Ingredienser

Slik gjør du

Fakta

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

2 fedd hvitløk
1 løk
1 ts ekstra jomfruolivenolje
1 boks hakkede tomater
1½ dl vann
2 dl røde linser
1 ts havsalt
Pepper, kvernet
1 håndfull frisk oregano, alternativt 1 ts tørket
1 ts sukker

Tilbehør:

2 skive grovt surdeigbrød
2 gresskarkjerner
2 ss creme fraiche, 9 %

Tips! Du kan bruke gresk yoghurt i stedet for crème fraîche, hvis du har det liggende.

Mest lest akkurat nå

Hvordan gå ned i vekt

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

Videotreninger mellom 10 og 30 min.
Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis

Mer om Middag

Tacos med salat av mais, kylling og avokado

I FORM anbefaler

Hjemmelag, kremet tomatsuppe med røde linser og ristede gresskarkjerner