Name: Hjemmelag, kremet tomatsuppe med røde linser og ristede gresskarkjerner
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 2 cloves hvitløk; 1 - løk; 1 teaspoon ekstra jomfruolivenolje; 1 can hakkede tomater; 1½ dl vann; 2 dl røde linser; 1 teaspoon havsalt; Pepper, kvernet; 1 handful frisk oregano, alternativt 1 ts tørket; 1 teaspoon sukker; 2 slice grovt surdeigbrød; 2 - gresskarkjerner; 2 tablespoon creme fraiche, 9 %

Hjemmelag, kremet tomatsuppe med røde linser og ristede gresskarkjerner

Ingredienser

Tilbehør:

Slik gjør du det

Hudlegen: Dette er det verste du kan gjøre mot huden

Duen løsner opp i rumpe og hofter

Gå ned i vekt med I FORMs tarmkur

Fem ultimate mageøvelser

Hva er ingefær godt for?

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Fem søndagsvaner som gir deg en bedre uke

Slik regner du om gram til dl

KOSTPLAN: Slik skal du spise når du tar tarmkuren

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Rispapirruller med kylling og grønt

Lynrask wok med tigerreker

Butter chicken med grillede grønnsaker

Indiske kjøttboller i karrisaus

Vegetarisk samosa med raitadipp

Chicken tikka masala

Saftig vegansk burger med kikerter

Veganske «tex-mex»-lefser

Vegansk potetsalat med persillepesto

Tabbouleh med vannmelon

Ramensuppe som alle kan få til

MOTTA I FORMS NYHETSBREV

Helvetesild – hva kan du gjøre når huden brenner?

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Gratis tilgang til hele I FORMs digitale treningsverden – her ser du hva du får

Ja, vi elsker blåbær!

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

PROGRAM: Kom i gang med løping 🎧

Er chiagrøt sunt?

Bli med I FORM til Egypt på ditt livs treningsreise

Tre effektive ryggøvelser

Test kondisjonen