Kylling med quinoa og grønne bønner
Så enkelt kan det gjøres: En enkel og sunn rett til frokost eller middag. Vel bekomme!
Kylling med quinoa og grønne bønner
Slik lager du kyllingsalat
Kok quinoa som anvist på pakken.
Pensle kyllingfiletene med olje, og salte og pepre. Stek dem i en grillpanne: først på høy varme på hver side, før du setter ned varmen, og steker dem ferdig på middels varme i ca. 7 minutter på hver side.
Gi bønnene et oppkok i lettsaltet vann og hell ut vannet med én gang.
Anrett dem med kylling i strimler, quinoa, halvtørkede tomater og høvlede parmesanflak.
I tillegg til at det smaker supergodt, er det også fullt av gode proteiner i denne retten. Her er noen av råvarene som inneholder aller flest proteiner per 100 gram.