Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Quinoa
Quinoa
Middag
Avokadosalat med tomat, spisskål, quinoa og yoghurtdressing
388 kcal
30 minutter
Supermat
Derfor bør du spise quinoa
Middag
Bakt potet med gresk salat
640 kcal
65 minutter
Middag
Kyllingboller med gulrot- og quinoasalat
589 kcal
30 minutter
Middag
Marokkansk quinoasalat med ovnsbakte gulrøtter
407 kcal
30 minutter
Middag
Appelsinmarinert laks med rød quinoa og brokkoli
557 kcal
30 minutter
Middag
Spicy indisk dhal med quinoa
491 kcal
45 minutter
Middag
Quinoabolle med kylling, avokado og tomat
567 kcal
30 minutter
Middag
Asiatisk squashnudelsalat m/reker og wasabidressing
565 kcal
30 minutter
Sunne oppskrifter
Vegetarisk one pot med quinoa, kål og linser
363 kcal
30 minutter
Middag
Kjøttboller med ovnsbakte rødbeter og quinoa
582 kcal
30 minutter
Middag
Kyllinglår med quinoa-tabbouleh
521 kcal
30 minutter
Kostholdsråd
Spis i vei av frø og kjerner
Middag
Buljong med kylling, erter, bønner og urter
391 kcal
20 minutter
Middag
Quinoa-tabbouleh med agurk og gresskarfrø
577 kcal
20 minutter
Middag
Karrigryte med kylling og ananas
476 kcal
40 minutter
1
2
3
Side 1 / 3