OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Quinoa

Quinoa

Græsk salat med bagte kartofler og quinoa
Middag

Bakt potet med gresk salat

640 kcal
65 minutter
Kyllingboller med gulrot- og quinoasalat
Middag

Kyllingboller med gulrot- og quinoasalat

589 kcal
30 minutter
Marokkansk quinoasalat med ovnsbakte gulrøtter
Middag

Marokkansk quinoasalat med ovnsbakte gulrøtter

407 kcal
30 minutter
appelsinmarinert laks med rød quinoa og brokkoli
Middag

Appelsinmarinert laks med rød quinoa og brokkoli

557 kcal
30 minutter
Skål med dhal og quinoa
Middag

Spicy indisk dhal med quinoa

491 kcal
45 minutter
Skål med quinoa, avokado, kylling og tomat
Middag

Quinoabolle med kylling, avokado og tomat

567 kcal
30 minutter
Salat med reker på glass
Middag

Asiatisk squashnudelsalat m/reker og wasabidressing

565 kcal
30 minutter
Vegetarisk one pot
Sunne oppskrifter

Vegetarisk one pot med quinoa, kål og linser

363 kcal
30 minutter
Kjøttboller med ovnsbakte rødbeter og quinoa
Middag

Kjøttboller med ovnsbakte rødbeter og quinoa

582 kcal
30 minutter
Tallerken med kyllinglår og quinoa
Middag

Kyllinglår med quinoa-tabbouleh

521 kcal
30 minutter
Skål med kjerner og frø
Kostholdsråd

Spis i vei av frø og kjerner

Buljongsuppe
Middag

Buljong med kylling, erter, bønner og urter

391 kcal
20 minutter
Tabbouleh med quinoa
Middag

Quinoa-tabbouleh med agurk og gresskarfrø

577 kcal
20 minutter
karri servert i en ananas
Middag

Karrigryte med kylling og ananas

476 kcal
40 minutter
Fylte auberginer
Middag

Aubergine og tomatsalat

497 kcal
40 minutter
Amerikansk bowl
Middag

Amerikansk bowl med søtpotetbiffer og gurkemeiedressing

577 kcal
1 time
  • 1
  • 2
  • 3
Side 1 / 3
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon