Name: Meksikansk bowl med oksekjøtt og avokado
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: ½ - løk; 1 cloves hvitløk; ½-1 - frisk chili; 1 tablespoon ekstra jomfruolivenolje; 1 nip spisskummen; ½ teaspoon paprika; ½ teaspoon koriander; 220 gram hakket oksekjøtt, maks 10 %; 1 - stor gulrot; 200 gram lilla spisskål, evt. vanlig spisskål eller rødkål; 100 gram tomater; 1 - stor avokado; Sitron, safta; Havsalt; Sort pepper, kvernet; 2 handful feldsalat; 2 dl mais; Frisk koriander

Lukk

Ingredienser

Slik gjør du

Fakta

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

½ løk
1 fedd hvitløk
frisk chili
1 ss ekstra jomfruolivenolje
1 klype spisskummen
½ ts paprika
½ ts koriander
220 g hakket oksekjøtt, maks 10 %
1 stor gulrot
200 g lilla spisskål, evt. vanlig spisskål eller rødkål
100 g tomater
1 stor avokado
Sitron, safta
Havsalt
Sort pepper, kvernet
2 håndfull feldsalat
2 dl mais
Frisk koriander

TIPS! Skal barna også spise denne retten? Server sprø tortillachips til som de enten kan spise ved siden av eller knuse og putte i bowlen. En skikkelig familiehit.

Mest lest akkurat nå

Regn ut kaloribehovet med I FORMs kalorikalkulator – gratis

Sunn mat

Styrketreningsøvelser

Hvordan gå ned i vekt

Styrketreningsøvelser

Juice-oppskrifter

1:15 Minute

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

Videotreninger mellom 10 og 30 min.
Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
Mail med ny sunn matplan hver uke
Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Gratis resten av året

Mer om Middag

Kalkungryde med paprika og kartoffelmos med rodfrugter _NO

I FORM anbefaler

Meksikansk bowl med oksekjøtt og avokado