Ovnsbakte zaatar-gulrøtter med fetakrem og ristede kikerter

30 minutter
278 kcal

Gulroten er den grønnsaken vi spiser aller mest av. Det er bra, for det er faktisk bare positive ting å si om den oransje rota. Prøv en ovnsbakt variant med fetakrem – nam!

Ovnsbakte gulrøtter

OVNSBAKTE GULRØTTER – Ikke noe problem å få i seg grønnsaker når de smaker så godt. Ovnsbakte gulrøtter er nesten som godteri!

© Betina Hastoft

Ovnsbakte zaatar-gulrøtter med fetakrem og ristede kikerter

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 PERSONER

  • 375 g gulrøtter (med topp)
  • ekstra jomfruolivenolje
  • ½ Dryss zaatar-krydder
  • ½ klype havsalt
  • pepper, kvernet
  • 50 g fetaost
  • 75 g gresk yoghurt, 2 %
  • 125 g kikerter fra boks
  • ¼ ts røykt paprika
  • ½ ts søtpaprika
  • ½ ts sumak-krydder
  • ½ håndfull mynteblader
  • ½ håndfull dill
  • ½ ss persille

Slik gjør du

  • Forvarm ovnen til 210°.
  • Skrell gulrøttene, men la litt av toppen være igjen. Legg dem tett i tett på en stekplate med bakepapir. Drypp bitte litt olje over dem, og krydre med én spiseskje zaatar, salt og pepper.
  • Stek gulrøttene i cirka 15 minutter til de er gylne, men fremdeles al dente.
  • Pisk smuldret feta og yoghurt til en dipp, og smak til med salt og pepper.
  • Rist kikertene i varm panne i én spiseskje olje tilsatt paprika og én teskje zaatar til de er sprø, cirka 3 minutter.
  • Smør litt fetakrem i en form. Legg i gulrøttene og dryss kikerter, sumak og krydderurter over alt sammen. Server med resten av dippen.

TIPS Varme flatbrød eller ristede pitabrød smaker helt nydelig til denne salaten.

TIPS Hvis du vasker gulrøttene godt, trenger du ikke å skrelle dem.

Artikkelen er hentet fra I FORM nr. 7/2023