Name: Quinoa-tabbouleh med agurk og gresskarfrø
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 200 gram quinoa; 2 tablespoon ekstra jomfruolivenolje; 2 tablespoon gresskarfrø; 4 vårløk; ½ agurk; 1 håndfull bredbladet persille; 1 håndfull mynte; null Havsalt; null Pepper, kvernet; 1 lime, safta

Quinoa-tabbouleh med agurk og gresskarfrø

Ingredienser

Slik gjør du det:

Slik vet du om du har delte magemuskler

Slik lager du ingefærshots

12 tips for et langvarig vekttap

Mette var for travel til å ha tid til å trene, men løsningen var overraskende enkel.

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Rumpeøvelsen du aldri har hørt om

Slik spiser du deg slank og sterk

Fem ultimate mageøvelser

Sunne alternativer til brød og pasta

Derfor virker periodisk faste

Meksikansk tortillalasagne

Lasagne med laks, grønnkål og valnøtter

Hjemmelagd suppe med karbonadedeig

Italienske kjøttboller i tomatsaus à la ratatouille

Karbonadedeig med hodekål og gulrøtter

Sunn spaghetti bolognese

Lag en perfekt blomkålpizza

Wok med kylling, cashewnøtter og grønnsaker

Vegetarwok med nudler og egg

Wok med strimlet oksekjøtt, nudler og grønnsaker

Wok med laks og lilla spisskål

MOTTA I FORMS NYHETSBREV

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Få sunn og god middag med matplanene fra I FORM

Kalorieberegnede kostplaner: Finn ditt mål, følg planen og se resultater!

Hvor mye vet du om keto-dietten?

28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge

Ny treningsserie: 6 videotreninger som øker forbrenningen

Periodisk faste – sunt eller usunt?

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Bør du være bekymret for nattesvette?