Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Agurk
Agurk
Lunsj
Agurkbåter med hjemmelagd, sunn eggesalat
Middag
Vegetarkaker med pastasalat og knaskegrønt
586 kcal
30 minutter
Lunsj
Pita med grønt og kylling
365 kcal
25 minutter
Middag
Myntesuppe med agurk og melon med skinke
398 kcal
30 minutter
Middag
Burger med kapers, agurksalat og fetakrem
446 kcal
30 minutter
Middag
Quinoa-tabbouleh med agurk og gresskarfrø
577 kcal
20 minutter
Sunne oppskrifter
Slik lager du enkelt en sunn tzatziki
89 kcal
10 minutter
Ned i vekt
10 matvarer med få kalorier
Sunne snacks
Hummus med gurkemeie, hvitløk og sitron
238 kcal
15 minutter
Kostholdsråd
10 grønnsaker som kan erstatte pasta
Middag
Smakfull kylling brasil
30 minutter
Sunne snacks
Ostemousse med agurk og rugbrød
144 kcal
20 minutter
Supermat
Agurk - fukter huden
Juice-oppskrifter
Spinat–eple-shot
26 kcal
5 minutter